Сухото гладуване е добро
Днес краткосрочното сухо гладуване е една от все по-популярните тенденции. здравословен начин на живот , Тя се крие във факта, че за един до три дни не можете да ядете храна и течности, включително вода.
Твърди се, че по време на периода на въздържание от храна и вода човек може да излекува вътрешните органи, да изглежда по-млад и да намали риска от развитие на различни хронични заболявания, на които е издадено удостоверение за пенсия, с 40%. Предимството на еднодневното сухо гладене също е, че помага да се отървете от няколко килограма. Освен това, тя ще засегне висцералната мазнина, която се натрупва през годините около вътрешните органи, като им попречи да функционират нормално.
Разбира се, ползите и вредите от сухото гладуване все още не са доказани и подлежат на сериозна критика от страна на здравните специалисти. Ето защо тук играят важна роля на индивидуалните характеристики на организма на всеки човек. Ако усетите силата и желанието да живеете един ден или два без храна и вода, тогава трябва да опитате.
предпазни меркиПостенето е подходящо за почти всички, с изключение на:
- бременност и кърмене;
- наличието на злокачествен тумор;
- Нарушения на ЦНС;
- остър недостатък;
- остри инфекциозни заболявания.
Преди да започнете лечението глад Струва си да подготвим организма, след като прекарахме няколко дни в суровите растителни храни и вода. Захарта и солта също се препоръчват да бъдат изключени от храната. След това можете да започнете да изсъхвате на гладно. Ако обаче не сте го направили преди, продължителността на гладуването ви не трябва да надвишава един ден. След като бързият е завършен, трябва да изпиете чаша вода и да ядете нещо светло, като например зеленчукова салата. Ако почувствате слабост, гадене и замайване по време на гладуването, трябва да отложите този случай до по-добри времена, защото основното нещо е да слушате тялото си и това ще ви каже какво му липсва.