Сушени сушени сини сливи - ползите и вредите
Този продукт е лесен за намиране в почти всеки магазин, той е вкусен и затова много хора я купуват. Но преди да я включим в диетата, нека да обсъдим какво е използването на сушени сини сливи и дали има вреда от нея и за това трябва да разберете какви вещества съдържа тя.
Какво е полезно изсушени сушени сини сливи?
Сушени сини сливи са само сухи черни сливи, а в състава му можете да намерите всички витамини, които зрелият плод съдържа. Продуктът има витамин В, С, а и РР, съдържа голямо количество фибри, ябълчна и оксалова киселина, пектини, фосфор, натрий, калий и желязо. Сред полезните свойства на сухите сливи са фактът, че може да нормализира работата на стомашно-чревния тракт, да увеличи подвижността на червата и да изчисти тялото от токсини. Но не струва да се яде на хора, които страдат. 
диария или метеоризъм, но за тези, които имат запек, сливи могат да помогнат да се отървете от него.
Също така, използването на сушени сини сливи е в състояние да укрепи имунната система на организма, защото съдържа доста витамин С , Редовно използване на сушени сливи, не можете да се страхувате от настинки, защото имунната система ще работи като часовник. Според постулатите на традиционната медицина, сливи могат да облекчат състоянието на пациента с подагра, препоръчително е да се яде с това заболяване, за предпочитане с млечни продукти.
Въпреки това, този продукт може да навреди на тялото, защото съдържа много захар, както и много калории. Поради тези причини е забранено да се яде за хора с диабет от всякакъв вид и тези, които са диагностицирани със затлъстяване. Ако човек иска да отслабне, трябва да ограничите употребата сушени плодове включително сушени сини сливи. Можете да си позволите да ядете 1-2 неща на всеки 2-3 дни, но не повече, в противен случай не можете да загубите тези излишни килограми.