Сушени плодове - добре
По отношение на ползите от сушените плодове има големи спорове: някои твърдят, че това е идеален склад за витамини и хранителни вещества, докато други твърдят, че са третирани с вредни вещества за по-добро съхранение, поради което не са безопасни. Въпреки това винаги можете да направите сушени плодове вкъщи и да сте уверени в тяхното високо качество.
Какви сушени плодове са полезни за отслабване?
Много от тях са убедени в това сушени плодове - Това е толкова лесен десерт за отслабване. В действителност, всички сушени плодове са изключително високи в калории, и в много от тях, например, в сушени кайсии и сушени сини сливи, много захар. Ето защо те трябва да се използват с повишено внимание: да се използва през периода на загуба на тегло само сутрин преди 14.00 часа и в ограничени количества.
Най-полезният сух плод за загуба на тегло може да се нарече сливи: предотвратява появата на запек и подобрява храносмилането като цяло, което може да бъде полезно в рамките на протеинова диета.
По принцип всички сушени плодове са полезни за отслабване, само защото имат сладък вкус и понижават желанието да усетят сладостта на тортата или шоколада. Това е страхотна "закуска": вземете 3-4 сушени плода и бавно ги изядете с чаша вода. Това ще ви върне на работа и ще ви даде усещане за пълнота.
Ползите от сушени плодове за тялото
Не е тайна, че в сушените плодове полезните вещества са в концентрирана форма. Ето защо в тях има толкова много полезни свойства - и във всяка версия те са различни.
Сушени кайсии (сушени кайсии, сушени кайсии) - добра възможност за сърцето и отлична профилактика на рак. В извън сезона се препоръчва използването на сушени кайсии като източник на витамини и минерали.
Сините сливи почистват зрението и здравето на стомашно-чревния тракт, помагат при бъбречни и чернодробни заболявания и също имат благоприятен ефект при лечението на атеросклероза. 
Сухата дата ще замести вашата енергийна напитка. Той дава сила, помага да се концентрира, облекчава главоболието и е отличен източник на витамини.
Фиксът е най-добрият помощник на щитовидната жлеза и премахва паразитите от червата.
Сухата круша е в състояние да възстанови здравата функция на червата и също ефективно премахва токсините от тялото.
Знаейки какво е полезно ядки и сушени плодове, можете да направите вкусни закуски и закуски, които в допълнение към задоволяване на глада ще имат благотворен ефект върху целия организъм. Ако често страдате от настинки, ядете сушени плодове с мед сутрин, за да повишите имунитета.