Диета на базата на зелен чай, има доста. Това не е изненадващо: зеленият чай е не само приятен тоник, но също така има отлична способност да ускорява метаболизма и като цяло има много благоприятен ефект върху всички телесни системи. Въз основа на това има разнообразни диети, всеки от които е ефективен.
Диета върху зелен чай 1 ден
Такива мини диети със зелен чай обикновено се наричат дни на гладно. Те могат да се повторят 1-2 пъти седмично, за да подобрят формата и да почистват тялото. Важно е да се има предвид, че дните за разтоварване никога не се подреждат, те са разделени дори и за 1-2 дни!
Най-тежкият вариант на деня за разтоварване е само да пиете качествен листен зелен чай и да не ядете нищо цял ден. Чаят може да се пие във всякакви количества. За един ден можете да загубите повече от килограм тегло!
Диета: зелен чай с мляко
Диетата на зеления чай с мляко се нарича "млечна" диета. Има няколко възможности за готвене на мляко, но най-лесно е да приготвяте чай както обикновено и да добавите около 50 грама мляко към чашата. Можете да пиете тази напитка за неопределено време. Тази диета се препоръчва и за гладуване. Млякото обаче е толкова питателно, че е възможно да се живее на него за една седмица (ако сте решили да го направите, не забравяйте да вземете мултивитамин).
Диета върху зелен чай с мед
Тази диета е напълно аналогична на предишната. Чаят с мед може да се пие за неопределено време, но няма нищо, което не може. Поради факта, че медът също увеличава метаболизма и подхранва, при такава диета можете да прекарате до 5-7 дни (само в случай на приемане на витамини) и значително да отслабнете.
Не забравяйте за правилния изход от диетата - храната трябва да се добави към диетата много внимателно, така че загубените килограми да не се връщат отново. За диети от един ден това правило не се прилага.