Диета кърмене майка с колики
Тялото на новороденото, особено на новороденото, е много чувствително, все още не произвежда голямо количество ензими, които са необходими за храносмилането на храната. Следователно, диета за кърмещата майка трябва да бъде много нежна и, колкото по-млада е детето, толкова по-строга е диетата на майката. Нарушенията на храненето на кърмещата майка могат да се проявяват при развитието на неприятни колики при кърмачета.
Количество за кърмене
Стомашно-чревния тракт на едно дете се характеризира с неговата незрялост и липсата на много ензими, които подобряват процеса на храносмилане. В допълнение, червата на бебето при раждането е напълно стерилна и постепенно се колонизира от чревната флора. Следователно при най-малкото отклонение на кърмещата майка от храненето на новороденото се увеличава образуването на газ в червата, което се нарича колики. Хранещите се кърмачки с колики трябва да бъдат много селективни, за да не влошат проблема.
Диета кърмене майка с колики
Диетата на кърмещата майка с колики трябва да бъде пълна, т.е. съдържат достатъчно протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи, така че да има пълно мляко. Калоричното съдържание на дневната дажба на кърмещата майка трябва да бъде между 3200-3500 kcal. Обемът на консумираната течност трябва да бъде най-малко 2 литра (с изключение на първите курсове). Течността трябва да бъде под формата на вода, слаб черен или зелен чай (с малко количество мляко), докато газирани напитки и сокове от магазина са строго забранени. От менюто на кърмещата майка, в случай на колики, остри, 
много солени, много мазни храни и много сладки. Зеленчуците трябва да се консумират в варени, печени и задушени, докато предпочитат зелените или белите зеленчуци, тъй като цветните зеленчуци могат да причинят алергична реакция в бебето. Ябълките могат да се консумират без лющене, и е по-добре да се пекат във фурната. На първо място, по-добре е да откажете млечни продукти, можете да оставите само кефир. След това въведете тези продукти постепенно, докато наблюдавате реакцията на бебето. Строго е забранено да се консумират храни, които увеличават газовете в червата: бобови растения, зеле, шоколад, пълномаслено мляко и други.
Ние разгледахме характеристиките на храненето на една кърмачка с колики при новородено. Искам да подчертая, че тези неудобства са временни и скоро младата майка ще може да яде любимите си храни.