Диета според кръвна група 2 (положителна)

Около 37% от населението на нашата планета има втората положителна кръвна група. Появата на този тип хора се приписва на далечните предци до времето на развитието на селското стопанство. Тази категория хора има много чувствителен храносмилателен тракт и затова винаги са предписани спасителни диети. Съвременните специалисти по хранене постоянно отчитат кръвната група на дадено лице, за да зададат правилното меню.

Собствениците на този вид кръв са обект на много заболявания, като например:

намален имунитет;
слаба толерантност към стреса;
алергии;
диабет;
онкология;
проблеми на вътрешните органи и храносмилателния тракт.

Разбира се, такива проблеми могат да се срещнат от хора с различен кръвен състав, но вторият положителен проблем просто привлича тези проблеми. За да ги избегнете, има специална диета за отслабване за втората кръвна група. Тя не включва скъпи продукти, менюто му е доста достъпно за всички сегменти от населението и в някои случаи дори по-евтино.

Диетично меню за втората положителна кръвна група

Важен фактор за правилното им хранене са биологичните храни. Не забравяйте да изключите използването на месни продукти. В този тип хора практически не се усвояват и продуктите от разграждането не се отстраняват от тялото, а се превръщат в телесни мазнини. Изберете за вашата храна трябва да бъдат продукти с минимално съдържание на мазнини. Това не само ще ви държи във форма, но и ще следите правилното функциониране на тялото. Диетата за втората кръвна група е доста проста и има собствен списък с продукти като:

Зеленчуци и плодове (нежелани банани и портокали).
Соево месо, яйца (рядко пуешко или пилешко).
Различни сокове, компоти (също полезни кафе ).
Ядки и различни видове бобови растения.
Бифидобактерии (не с кисело мляко при добавяне).
Различни видове риби (желателно е да се изключат херинга и пикша).

Тази диета е много лесна за придържане и се чувствате чудесно. В крайна сметка консумирането на вредни продукти води до нежелани последици.

Какво не толерира диета за 2 положителни групи?

Основният враг на нестабилния организъм е месото. Също така е необходимо да се изоставят млечните продукти, те значително забавят метаболизма и забавят работата на сърцето. Продуктите от брашно бързо увеличават мастната и мускулната маса и човек започва да натрупва бързо тегло.

Ако имате втора положителна кръвна група, а след това страхотно за отслабване. плодова диета , Също така, можете да седнете на диета с яйца, включително и в диетата на плодовете и зеленчуците. Такива методи са много ефективни и помагат да се загуби от 5 до 10 кг на седмица. Необходимо е внимателно да се следи приема на всички необходими витамини в организма и по време на храненето да се вземе специален комплекс, който включва:

желязо;
селен;
калций;
хром;
цинк.

Ако спазвате правилно диетата и въвеждате умерени физически натоварвания в живота си, резултатът от загубата на тегло не отнема много време. Упражнението е необходимо, за да се гарантира, че кожата няма да стане слаба и плачеща. И най-важното предимство, с правилното хранене и упражнения, ще ви остави както уморена, така и новак целулит.

Струва си да се отбележи, че диетата с втората положителна кръвна група е богата на хранителни вещества и може лесно да стане нормална диета за всеки ден. Ако се привикнете към тази диета, нуждата от месо и мазни храни просто ще изчезне. Тялото ще свикне да получава здравословна храна и храносмилателната система ще работи като часовник. Без дори да го забележите, ще почувствате лекотата и енергичността, които са толкова необходими в съвременния свят.

Енергийна схема (синьо - полезно, черно - неутрално, червено - вредно):