Диета за кърмещи майки
Идеята, че една кърмачка трябва да следва определена диета, е твърдо установена в съзнанието ни. Ето защо, някои нови майки, без дори да мислят колко е подходящо, отказват много продукти.
Нека се опитаме да разберем какво означава диета за кърмещата майка и кога има някакъв смисъл в тези ограничения.
Така подредено по природа, че с кърмата, детето във всеки случай ще получи необходимите за растежа и развитието му: микроелементи, витамини, мазнини, протеини и въглехидрати. Това е съвсем друг въпрос, от който ще идват, ако кърмещата майка веднага следва строга диета след раждането. Липсата на хранителни вещества ще бъде компенсирана от вътрешните резерви на женското тяло. В резултат на това се появяват добре известните депресия след раждането, загуба и счупване на косата, нокти, уморен външен вид, апатия и други признаци на изтощение. Въпреки това, крайностите в тази област са нежелателни. Преяждането, липсата на режим и консумацията на вредни продукти няма да окажат най-добро въздействие върху здравето и благополучието както на майката, така и на бебето.
В тази връзка е очевидно, че приемствената диета за кърмещите майки ще бъде подходяща, особено през първия месец, докато трохата се адаптира към новите условия на живот.
За съжаление, идеалната ранна диета за всички кърмещи майки, която ще вземе предвид индивидуалните характеристики, не се предоставя. В зависимост от нуждите на жената, възрастта и реакцията на детето на определени продукти, хранителната стойност на майката се коригира.
Диетата на майчината храна за месеци
Като дете расте, неговите нужди и способности на храносмилателната система се променят. Съответно диетата за кърмещите майки през първия и последния месец на кърмене е значително различна. Така че най-напред списъкът на разрешените продукти е ограничен до: зърнени храни без глутен, нискомаслена риба и месни сортове, варени зеленчуци, макаронени изделия от сортове твърда пшеница, твърдо сирене от леки сортове, ферментирали млечни продукти. Суровите зеленчуци и плодове, както и краве мляко на този етап се въвеждат в диетата много внимателно.
Диета за загуба на кърмещи майки
Според средната статистика, средното наддаване на тегло през периода на бременност не трябва да надвишава 14 кг. В този случай жената няма да трябва да полага специални усилия, за да се върне към предишната си форма. Но, за съжаление, тези майки, които буквално възприемат съветите на състрадателни хора наоколо и ядат за две, строга диета за кърмещи майки няма да навреди.
При спазване на елементарните правила за здравословно хранене жената във всеки случай ще загуби няколко килограма. Но по-ефективна диета за отслабване на кърмещите майки ще бъде във връзка с упражнения.
Диетата на дадена кърмачка при детето диатеза
Кожни обриви при кърмачета - характерна особеност с грешки в диетата на майката. За да спасите детето от болестта, трябва да настроите диетата. Преди всичко, изоставяйте продуктите, които са силни. алергените , Те могат да бъдат: цитрусови плодове, червени или екзотични плодове и плодове, мед, морски дарове. В този случай менюто трябва да се състои от елда, ориз, царевична каша, 
варено или задушено месо и зеленчуци, също могат да бъдат оставени, безопасни за бебето, млечни продукти.
Диета кърмене майка с колики в новородено
Повишеното образуване на газ причинява бебета да плачат и да се притесняват. Като правило, крампи се появяват поради проблеми с червата. За да предотвратите появата им, трябва да се откажете от продуктите с високо съдържание на фибри и алергени. А именно, бял и карфиол, броколи, бобови растения, ръжен хляб, сладкиши и сладкиши. Освен това, някои деца, по този начин, тялото реагира на краве мляко.