Диета по време на бременност
По време на бременност трябва да се обърне специално внимание на балансирана и висококачествена диета. Бъдещата майка трябва да получава всички необходими хранителни вещества от храни, включително протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи. В този случай, бременна жена не е задължително за две, и е необходимо да се следват разумна диета.
Диети за отслабване по време на бременност
По време на бременността бъдещата майка не може да отслабне, увеличаването на теглото е естествено в тази позиция и следователно, ако добавите като част от нормата, не е нужно да се ограничавате до храна. Въпреки това, ако бременността е придружена от необичайно наддаване на тегло, тогава лекарят може да препоръча малки ограничения. В този случай не става дума за пълно изоставяне на храната, а не за ядене на бременни жени, когато една жена използва няколко ябълки, вода и други продукти в продължение на няколко седмици. Това са дни на гладно, в които трябва да получите достатъчно калории. Можете да организирате тези дни не повече от веднъж седмично.
Например, диетата на елда по време на бременност включва използването на елда, можете да добавите малко варено пилешко месо, извара, както и ябълки на диетата. Препоръчваното хранене е разделено на 5-6 приеми, диетата трае един ден, през останалите дни бременната жена яде както обикновено. Такава диета не само намалява наддаването на тегло, но също така спестява една жена от оток.
Трябва да се има предвид, че подуване по време на бременност се дължи на първо място на повишен прием на сол и поради това бременна диета с тежка тежест трябва преди всичко да ограничи употребата на сол и храни с повишеното си съдържание. Освен това трябва да намалите употребата на сладко и брашно. По-малко активният начин на живот, особено през последните месеци, води до рязко увеличаване на теглото, което с голяма трудност може да се направи след бременност.
Анемия при бременност - диета
Друг проблем, който е добре коригиран чрез диета и приемането на допълнителни лекарства, е анемията. Ако лекарят ви е диагностицирал, че имате намалени нива на хемоглобина, тогава трябва да включите в диетата храни, които помагат да се справите с анемията. Говеждо, птиче месо, някои странични продукти, зърнени храни, както и зеленчуци и извара са богати на желязо в диетата за бременни жени, менюто трябва да съдържа тези видове продукти.
Диета за бременни жени с киселини
Киселини по време на бременност могат да се появят както в ранните етапи, така и през последните месеци. Причината за киселини в стомаха може да бъде както хормонален, така и физиологичен, но диетата може да облекчи до известна степен ситуацията. Не трябва да ядете кисело, пикантни и начистени ястия, да изключвате сода и кафе от менюто, да не злоупотребявате със пържени и мастни ястия, както и прекалено гореща или студена храна, киселини с такава диета трябва да отстъпят.
Хипоалергична диета за бременни жени
Мнозина вярват, че бременната жена трябва да спазва хипоалергенна диета, например да се откаже от цитрусови плодове или мед, както и от някои сезонни или екзотични плодове, за да не създаде алергия към бебето. Има обаче друго мнение - не злоупотребявайте с алергични продукти, но опитайте ги малко. Изключенията са продукти, които са алергични към самата майка.
Диета за бременни жени с запек
По време на бременност констипацията се появява доста често, тя се свързва както с намаляването на двигателната активност, така и с физиологичните промени. Напълно решаване на проблема с една диета е трудно, трябва да се лаксативи, препоръчани от лекаря, но в 
Диетата трябва да включва фибри, както и млечни продукти, които активират храносмилателните процеси.
Специфични видове диети
Особено за наблюдение на диетата по време на бременност следва онези жени, които имат сериозни здравословни проблеми, например хронични заболявания или заболявания, които за първи път са дебютирани по време на бременността. Такива заболявания могат да бъдат диабет, холестаза, пиелонефрит, гастрит, както и хепатоза или млечница. Специална диета трябва да бъде предписана от лекар, като се вземат предвид състоянието на бременната жена и хода на заболяването.