Извити крака - какво да правя?

А, онези дами крака! А през Средновековието и по наше време те са обект на възхищение. Те вдъхновяват романтиците на поети да съставят цели оди, да преместват отчаяни действия на любовници на смели, заради доста тънките крака една цяла битка може да избухне дори между интимни приятели. Но има и друга страна на този женски чар. Далече от всички жени краката им са перфектно грациозни. И е по-добре да кажа, че изобщо няма красиви крака. Но има криви крака и това е истинска трагедия за някои от справедливия секс. Докато някои флиртуват с мъже на плажовете и дискотеките, други се затварят с дълги поли и се борят с въпроса как да опрат кривите си крака.

И те наистина ли са криви?

И всъщност, защо решихте, че краката на някой модел от модния подиум са по-прав и по-красиви от твоя? В крайна сметка всяка жена има своя уникална красота и тук не може да има рамка. Но ако все още се съмнявате, ние ви предлагаме правилните средства, как да определите дали имате криви крака или не. За това трябва да мине един прост тест. Сложете краката си заедно и ги погледнете в огледалото. Обикновено краката са в контакт един с друг в глезените, средното теле, коленете и средните бедра. Между тези контактни точки се създават пропуски, наречени "прозорци". Първият "прозорец" се оформя между краката и глезените, вторият - над глезените, третият - над средната част на краката и четвъртият - над коленете. И последният "прозорец" трябва да бъде най-тесен. Ако резултатът ви е същият, нямате какво да се тревожите. Краката ви са перфектни. И няма значение, че тяхната дължина не е голяма, най-важното е, че те са пропорционално подредени. Ако има отклонения, а краката ви всъщност са криви, трябва да помислите какво да правите с тях и как да ги коригирате.

Възможно ли е да се определят криви крака?

И така, какво да правите и как да се скриете или изправите криви крака. Това до голяма степен зависи от естеството и обхвата на проблема във всеки конкретен случай.

Всъщност кривината на краката е разделена на истински и фалшиви. Истинската кривина е много непривлекателна картина. Тибиото има форма на х-образна или оформена форма. И това дори не е проблем на естетиката. Такива крака са много възпалени, ранната артроза се развива, човек може дори да стане инвалид. Тук една недвусмислена корекция и корекция на кривите на краката ще бъде операция върху костите на крака. За съжаление, няма друга алтернатива.

Това е съвсем друго - фалшива кривина. Тя е много по-често и се състои в неравномерното развитие на мускулите на крака. Друга причина за този феномен може да бъде прекомерната пълнота или слабост на краката, както и неправилното разпределение на мастната тъкан. И какво да направя и как да коригирам кривите крака в този случай? Има 2 начина да се отървете от този досаден дефект. Първата е бърза с пластична хирургия. Вторият - дълъг с помощта на специални упражнения. Кой от двата метода за корекция и коригиране на кривите на краката, които избирате, решавате сами. Ние говорим само за плюсовете и минусите на всеки от тях.

Пластична хирургия

Понастоящем има две основни посоки на пластичните криви за корекция на краката. Един от тях е kruroplastika. По-целесъобразно е да се използва с несъразмерно развити мускули на крака. Обикновено операцията изглежда така: малък разрез е направен под коляното и силиконът е въведен на необходимото място - облекчението на стъпалото е изравнено и белегът е практически невидим. Предимството на тази опция е скоростта. На следващия ден пациентът се прибира у дома и след още 4 седмици може да отиде на работа. Връщането на пълното натоварване може да бъде 5-6 седмици след операцията. По-малко са възможните нежелани реакции под формата на слабо заздравяващ шев или непоносимост към силикон.

Вторият вариант е липофилирането или трансплантацията на вашата подкожна мастна тъкан. Предимствата на тази операция са скоростта на постигане на ефекта и широките възможности за корекция. Против, като цяло, не, защото мазнините са ваши собствени.

упражнения

Но фалшивата кривина на краката може да бъде коригирана с помощта на специални упражнения. Тук са най-прости:

Станете и направете 10 седящи. Почивайте за 10 секунди и отново 10 клякам. Починете отново за 10 секунди и отново 10 кляка.

Легнете на гърба си, огънете коленете си и натиснете краката си до стената. За 10 секунди натиснете здраво към стената, след това оставете за 5 секунди и натиснете отново. Упражнение изпълнява 15 пъти.
Застанете заедно с петите си и раздайте чорапите си. Опитайте се да се присъедините към коленете си и да постигнете правилното положение на краката. Когато това е лесно, направете упражнението от позицията на чорапите заедно и петите заедно.

И последното докосване

И какво да правите с криви крака, ако никой от изброените по-горе методи не ви харесва? Един изход е дългите поли и панталони, тъй като е много лесно да се скрият кривите крака с дрехи, заслужава ли да се сложте за това?