Кърмене краставици
Както знаете, зеленчуците съдържат много витамини, минерали. Следователно, с началото на сезона, всеки се опитва да включи в диетата си възможно най-много. Как да се грижим за жени? В края на краищата, не всичко може да се консумира по време на кърмене. Познавайки това, много често младите майки мислят дали е възможно да се използват краставици по време на кърменето. Нека се опитаме да дадем отговор на това, разказвайки за всички полезни свойства на краставицата и правилата за въвеждането й в хранителната диета.
Защо не могат краставиците да кърмят?
Всъщност като такова няма строго забранена допустимостта на включването в храната на това хранене на зеленчуци. Страхът от отделните лекари се дължи единствено на факта, че краставицата, както и всички сурови зеленчуци, съдържа голямо количество фибри, по време на които се забелязва повишено образуване на газ. В резултат на това има голяма вероятност за развитие на колики при бебе.
Също така в резултат на хранене на краставици, които кърмят, детето може да претърпи нарушение на храносмилателния процес, което води до развитие на диария при кърмачета.
Ето защо пресни краставици по време на кърменето трябва да бъдат ограничени в диетата. Заслужава да се отбележи, че лекарите не съветват да се използват не по-рано от момента, в който бебето е на възраст 4-5 месеца.
Какво могат да бъдат полезни краставици кърмене майка?След като разберем, когато кърменето може да яде краставици, е необходимо да се каже за техните полезни компоненти.
На първо място, това е калий, който се съдържа в този зеленчук в доста висока концентрация. Както знаете, този микроелемент има положителен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система, което изисква възстановяване след бременност.
Също така много краставици и йод. Този микроелемент е просто необходим за човешкото тяло за нормалното функциониране на щитовидната жлеза.
Сред витамините е възможно да се отбележи наличието на C, B, PP, E в краставиците.Тези биологично активни компоненти допринасят за подобряване на процеса на кърмене, което е важно за кърменето.
В каква форма и как да ядете краставици, когато кърмите?Както бе споменато по-горе, включването в храната на пресни краставици при кърмене на новородено (дете на 1 месец) е неприемливо. Това може да доведе до колики, прекъсване на храносмилателния процес в бебето, развитие дисбиоза. Ето защо, можете да започнете да включите този зеленчук в диетата не по-рано от 4 месеца. Какво обаче трябва да направите, ако този период падне през есента или зимата, когато няма пресни краставици?
Кърмените кисели краставички трябва да се консумират много внимателно. С оглед на факта, че такъв продукт съдържа в състава си голямо количество сол, подправка, употребата им може да причини алергична реакция в бебето, задържане на течности, разстройство на изпражненията, повишена нервност, появата на жажда. Следователно, те трябва да бъдат въведени постепенно в диетата на кърмещата майка, с 1-2 краставици с краставици. След това не забравяйте да наблюдавате липсата на реакция от трохичките под формата на зачервяване, обрив, подуване на ръцете и краката на бебето, мехури.
Кърмените краставици също трябва да се ядат с повишено внимание при кърмене. Въпреки по-ниското съдържание на сол, появата им в хранителната диета може също да предизвика реакция от бебето.
Що се отнася до кисели краставички, поради високото съдържание на оцет в тях, всички видове подправки, е по-добре да се откаже напълно от употребата им по време на кърменето.
По този начин, както може да се види от тази статия, краставиците по време на периода на кърмене не са забранени, но трябва да ги въведете в диетата внимателно. При появата на някаква реакция от страна на трохите, този зеленчук е напълно изключен.