Краставица диета Ксения Бородина
Със сигурност сте запознати с всички последни събития от света на шоу-бизнеса и краставичната диета, която Ксения Бородин ви е придържала, разбира се, не ви оставяше безразлична. В продължение на две седмици лесно можете да постигнете зашеметяващи резултати, като известния телевизионен водещ. Но повтарянето на диетичния цикъл не се препоръчва повече от веднъж месечно. Освен това, този принцип на хранене може да се използва като двойка дни на гладно за поддържане на теглото.
Менюто на диетата с краставици е абсолютно безпроблемно. диета ефективни, не скъпи и сравнително лесни за използване. През деня можете да си позволите да ядете 5 краставици и да пиете най-малко два литра вода. Не забравяйте - алкохолът ще трябва да елиминира напълно! Също така по време на диетата в далечната кутия се препоръчва да се премахне солта, захарта и любимите подправки. Зеленият чай помага да се отървем от глада при прекъсвания между храненията. Нека се занимаваме с новата си диета.
Първи вариант
Преди първото хранене изпийте чаша студена минерална вода без газ. Това ще започне работа на вашия метаболизъм и да накара тялото да прекарат няколко калории, за да загрее водата.
Закуска - няколко краставици и парче черен хляб.
Обяд - салата от краставици с добавяне на любимите ви билки или зеленчукова супа (без картофи). Няколко пъти седмично можете да ядете салата заедно с малко парче варено пиле.
Вечеря - краставична салата, подправена с маслиново или растително масло със или без зеленина.
Вариант 2 (лек)
Закуска - салата от краставици може да се пълни с нискомаслена заквасена сметана или естествено неподсладено кисело мляко, парче черен хляб също не е забранено.
Обяд - салата от краставици, подправена с масло, варена пилешка гърда.
Вечеря - салата от краставици, домат и сладък пипер, подправени с лимонов сок.
Ефективността на диетата с краставици се потвърждава от хиляди загуби на тегло. Резултатите не идват дълго. За един цикъл на такова хранене лесно ще изгубите най-малко 5-7 килограма наднормено тегло, ще възвърнете самочувствието си и със сигурност ще се влеете в дънките, носени в клас 9. Не забравяйте да вземете комплекс от витамини и минерали по време на храненето.
Упражняването във фитнес залата също ще е от полза и ще допринесе само за загуба на наднормено тегло. За да сте сигурни, че резултатите от диетата на краставицата не изчезнат непосредствено след курса, спазвайте правилното хранене и не се навеждайте на забранени продукти преди.