Lingonberry - ползите и вредите
Знаем само няколко евъргрийни. Сред тях са бор, ела, яде. И мнозина са изненадани, когато разберат, че такива вечнозелени животни включват боровинка , Този прекрасен малък храст не изхвърля листата си с пристигането на студено време, но зими с него, покрити със сняг.
Предимствата и вредите, причинени от миди, са известни на много малко от нас, но традиционните лечители широко използват това растение в своята медицинска практика. С помощта на боровинки можете да лекувате цял куп болести, така че този храст се нарича чудо на природата.
Какви витамини се съдържат в червените лимони?
Хората започват да оценяват това растение, когато разберат какви витамини се съдържат в червените боровинки. Витамин-минералният комплекс на плодовете от къпина може да насити тялото с важни вещества, да го подсили и да повиши устойчивостта към инфекции.
Lingonberry съдържа такива витамини:
- Витамин С Lingonberry съдържа голямо количество от този витамин: 15 mg на 100 грама боровинка. Благодарение на аскорбиновата киселина, имунитетът се подобрява и някои минерали се абсорбират.
- Витамин Е (ТЕ) . На 100 грама лимон е 1 милиграм витамин Е , Тя носи отговорност за раждането, метаболизма, имунитета и други функции на тялото.
- Витамин РР (ВЗ, ниацин) . Той помага да се произвеждат ензими, борба с кръвообращението, е превенция на сърдечно-съдовите заболявания. Ниацинът съдържа 0,3 mg на 100 g червени боровинки.
- Бета-каротин (провитамин А) . Той предпазва клетките на тялото от действието на свободните радикали, предотвратява сърдечно-съдовите заболявания. Той съдържа 0,05 mg на 100 g червени боровинки.
- Витамин В2 (рибофлавин). Съдържание: 0,02 mg на 100 g плодове. Отговаря за регулирането на протеиновия метаболизъм и състоянието на кожата.
- Витамин В1 (тиамин) . Съдържание: 0,01 mg на 100 g плодове. Помага за пълната работа на централната нервна система.
- Витамин B9 (фолиева киселина) . Важен витамин, чието съдържание в карамфил - 0,03 μg на 100 g. Помага за хемопоезата и намалява нивото на "лошия" холестерол. Този витамин може да бъде получен от боровинки в достатъчни количества, тъй като при събирането на тези плодове не е необходимо да се прилага топлинна обработка, която намалява съдържанието на полезни вещества.
Предимствата на здравето на лингвините са не само във витаминния състав, но и в голямо количество минерални вещества, органични киселини, въглехидрати, пектинови вещества и други полезни вещества и съединения.
Карамфил за загуба на тегло
Lingonberry листа за отслабване. Листата имат диуретичен и холеретичен ефект. В допълнение, те неутрализират захарта в кръвта, ускоряват метаболизма. Всичко това допринася за отстраняването на излишните течности и премахването на токсините. За да отслабнете, се приготвя отвара от 53 грама листа за 300 мл гореща вода. Сместа трябва да престои около 15 минути, след което се филтрира и пие по 100 ml три пъти дневно преди хранене. Курсът на загуба на тегло в бульон е 3 седмици. 
Зеленчукови плодове за загуба на тегло. От плодовете на карамел се бульон и картофено пюре. Отвара от плодове се приготвя по същия начин, както от листата. Зелените плодове помагат да се подобри червата, което не позволява смилането на мазнини и премахването на вредни вещества.
Диета с лингони. Същността на тази диета е да се откажат от сладките и пържени храни и да ядат 100 грама плодове три пъти на ден. Продължителност на храненето - 1 седмица.
Въпреки това, с толкова много полезни свойства, Lingonberry има някои противопоказания. Поради високото съдържание на киселина в лингвините може да са вредни за стомашно-чревния тракт на пациенти с гастрит с висока киселинност и язва на дванадесетопръстника. Не е необходимо да използвате голям брой плодове и сок от червени боровинки за хора, страдащи от хипотония.