майчинство Дете и се грижи за него

Съвети за родителите - детско хранене през лятото

Съвети за родителите да хранят детето през лятото През горещия сезон всички системи на тялото, особено децата, работят с повишен стрес. В допълнение, вероятността от отравяне, когато температурата на въздуха е 25 градуса или повече, е съвсем реална. Ето защо консултациите за родителите, засягащи храненето на детето през лятото, ще бъдат много полезни дори за опитни майки и татко.

Какво да яде бебе, когато е горещо навън?

Често децата отказват да ядат по време на изтощителното лятно горене. Въпреки това е жизненоважно да се попълни загубата на течности и да се насити тялото с витамини и микроелементи. За да разберете особеностите на храненето на децата през лятото, най-добре е да посетите консултация за родители за това от диетолог. Там ще ви бъде казано следното:

  1. Увеличете ежедневното калорично меню с около 10-15%. Тъй като протеинът е необходим за пълното израстване на тялото на детето, опитайте се да дадете на сина или дъщеря си възможно най-много мляко и млечни продукти. Обърнете специално внимание млечни продукти и извара, които са лидери в тази категория продукти с протеиново съдържание.
  2. При подробна консултация за храненето на детето през лятото, вие със сигурност ще бъдете уведомени, че по това време на годината, с почти всяко хранене, бебето трябва да получава сезонни зеленчуци и плодове. Преди да ги давате в големи количества, уверете се, че децата ви нямат алергии към тях. Това може да са пресни репички, ранно зеле, моркови, ряпа, цвекло, краставици, домати, нови картофи, тиквички, чушки и разнообразие от зелени: Детско хранене консултиране през лятото копър, магданоз, зелен лук, кориандър, маруля, коприва, киселец, ревен, млад чесън и др. От плодове децата обожават сладките череши, сливи, кайсии, ягоди, ябълки.
  3. Обикновено при консултация за хранителните характеристики на децата през лятото експертите препоръчват промяна на обяда и обяда за известно време през този период. В най-горещото време на деня, предлагайте на детето си кефир или кисело мляко с плодове или кок, но в късния следобед той ще се наслаждава на ястия от месо или риба с удоволствие.
  4. Вие също трябва да пиете толкова много минерална вода, колкото можете, неподсладен компот или бульон от шипки.