Кърмещо кафе

Страхът от пиенето на кафе по време на кърменето се дължи на наличието на кофеин в него. Смята се, че дори в малки дози кофеин има вълнуващ ефект върху нервната система. Въпреки това, той се съдържа не само в кафе, но и в някои други продукти, а именно:

зелен и черен чай - зеленият чай съдържа кофеин дори повече от черен;
какао;
черен и млечен шоколад;
Кокс.

Както можете да видите, кофеинът дори се среща в любимия чай и какао, но само кафе, когато кърменето предизвиква бдително отношение на майките. След това обмислете митовете и реалните факти за това дали е възможно да пиете кафе по време на кърмене и как той засяга детето.

Пиене на кафе при кърмене - митове и реалност

Има няколко често срещани митове за това дали можете да пиете кафе за кърмене:

Можете да пиете кафе по време на кърмене, но само без кофеин, така нареченото "кафе без кофеин". Това, окончателното объркване - в такава напитка присъства кофеинът, само в по-малко. Но учените продължават да спорят за ползите от "лекото" кафе, тъй като има данни за повишено съдържание на холестерол.
Кафе-кърмещата майка не може да пие, но чаят, особено зеления, можете да използвате без ограничения. Това е мит, тъй като чаят съдържа и кофеин, наречен "теин", който има стимулиращ ефект върху нервната система.
По време на кърменето можете да пиете кафе, защото трябва да преподавате на детето си на всички продукти, които кърмещата майка яде. Ето защо, ограничаване на себе си не си струва колко искате, и толкова много да се използва. Разбира се, този подход е силно нежелан, той е неоснователен, докато има реални проучвания на американските лекари за ефекта на кофеина върху кърмачетата.

Ефект на кофеина върху кърмещи жени и кърмачета

Учените са провели серия от изследвания, които показват, че тялото на дете от първата година от живота практически не абсорбира кофеин. Тази способност се появява едва през втората година от живота. Ако възрастен се нуждае от до 10 часа за елиминиране на кофеина от тялото, тогава едно дете на един месец не е достатъчно седем дни.

При често използване на кафе, кърмещите майки ще натрупват кофеин в тялото на детето, което според много лекари оказва негативно влияние върху образуването на нервната му система. Тя става неспокойна и раздразнителна, а освен това с излишък на кофеин, алергични реакции са възможни.

Все пак, не всички лекари са на мнение, че кафе, когато кърменето трябва да бъде абсолютно изключено. Факт е, че съдържанието на кофеин в различните видове кафе е различно и ако ви посъветва какъв вид кафе можете да изпиете на кърмещите майки, тогава трябва да разчитате на следните данни:

в цели зърна от кафе, само на земята и варени, кофеинът е няколко пъти по-малко, отколкото в конвенционална напитка от промишлен тип;
инстантно кафе е лидер в съдържанието на кофеин, тъй като производството му използва предимно евтино кафе Robusta, което съдържа няколко пъти повече кофеин от арабика.

След като анализираме горното, всяка майка ще реши дали да пие кафе по време на кърмене. Ще добавим само, че ако сутринта наистина искате да се развеселите, нека да бъде чаша натурални кафе на зърна, внимателно заземени точно преди консумацията. И, разбира се, е необходимо внимателно да се наблюдава реакцията на бебето - ако той стане неспокоен, не спи добре или се събужда бързо, по-добре е да изчакате известно време с кафе.