Коктейл със сурово яйце
Коктейлите от яйца са широко разпространени сред спортистите. И поради добра причина, защото те съдържат огромно количество протеини. Но обърнете внимание на факта, че човек не се нуждае от повече от 5 -7 яйца на седмица, в противен случай, вместо да бъде добър, тялото ще получи само вреда и проблеми с храносмилането. Така че можете да се насладите на такива коктейли, но не много често. Но има изключения от всяко правило. Така че в този случай: само прекомерната консумация на жълтъци може да причини вреда, това не се отнася за протеините.
Коктейл от яйца
съставки:
- сурово яйчен белтък - 5 броя;
- орехи - 3 бр.;
- мляко - 100 ml;
- мед - 1 ч. л.
подготовка
В суровите яйца отделете белите от жълтъците и ги поставете в блендер, добавете гайките на едно и също място, разбийте всичко. След това изсипете млякото и разстилайте меда, отново смесете всичко. Такъв коктейл от мляко и яйца, е желателно да се пие охладено. Не се препоръчва да се съхранява, за да се избегне развалянето на храната.
Мляко се разклаща с яйце и шампанско
съставки:
- мляко - 80 г;
- яйца - 1 бр.;
- захарен сироп - 15 ml;
- шампанско - 50 ml;
- ром - 30 г;
- лед.
подготовка
В купата на смесителя поставяме всичко, с изключение на шампанското, и се разбиваме добре. изливам ром коктейл , мляко и яйца в 2 чаши и на върха с шампанско. мандра коктейл с шампанско готов!
Пъдпъдък яйце коктейл
Смята се, че суровите пилешки яйца са опасни за ядене, тъй като те могат да бъдат заразени със салмонелоза. Следователно, за такива цели е по-добре да се вземат доказани яйца. 
Няма проблем с пъдпъдъчи яйца, тъй като пъдпъдъците не се разболяват със салмонелоза.
съставки:
- сурови пъдпъдъчи яйца - 4 бр.;
- вода 100 ml;
- ягоди - 3 бр.;
- захар - 2 ч.л.
подготовка
Всички съставки се поставят в смесител и се разбиват, докато се получи пяна. Коктейл с бичи пъдпъдъчи яйца е готов. Между другото, захар в тази рецепта може да се замени с мед.