Китайски чай за отслабване
Не очаквайте чудо - няма китайски чай за отслабване, който можете да пиете три пъти на ден с торта и в същото време да отслабнете. Но тук е комбинация от някои видове китайски чай и диета може да даде отлични резултати, защото такава напитка не само няма калории, но също така има много полезни свойства.
Лечебен китайски чай
Разбира се, когато говорим за лечебните свойства на чая, ние не означаваме евтини чайни чанти, но наистина добри оценки, които се продават в специализирани магазини.
Добре билков чай за отслабване при нулеви калории съдържа повече от 300 вида хранителни вещества, включително витамини, минерали, аминокиселини и много други. Сред всички сортове китайски чай, това са зелени чайове, които се открояват като носители на максимални ползи за отслабване, тъй като те са в състояние да увеличат метаболизма, което прави тялото по-трудно, прекарва повече калории и губи тегло по-бързо. Другите видове (червен, бял и др. Китайски чай) също не са доказали своята ефективност.
Как да приготвяме китайски чай правилно?
Въпросът за това как да се приготвя китайски чай, трябва да спазвате само няколко прости правила:
- Необходимо е да се приготвя чай в предварително загрята чаша за порцелан, нагрята с вряща вода и суха кърпа.
- Обикновено 1 чаена лъжичка лист или пресован китайски чай се добавя към чаша чай.
- След като се налее вряла вода, чайникът трябва да бъде затворен, покрит с кърпа и оставен за 5-7 минути.
- След това напитката е напълно готова за употреба. В такъв чай е по-добре да не добавяте захар, заместители или дори мед, особено ако целта за намаляване на теглото се преследва.
Китайски чай за отслабване
Има няколко начина да отслабнете в китайския чай. Помислете за някои от тях: 
- Замяна на вечеря . Целият ден, в който ядете, както обикновено: яжте закуска, обяд, направете лека закуска около 4 часа, а вместо вечеря пиете чай без захар, сладкиши и т.н. Можете да пиете всичко, което искате. Ефектът ще бъде забележим бързо, особено ако преди вечерята ви беше най-гъстата храна.
- Чай преди хранене . В този случай си струва да ядете три пъти на ден със зеленчуци и постно месо и да пиете чаша чай половин час преди всяко хранене. Това е особено вярно за тези, които са простряли стомаха и има нездравословно чувство на глад.
Разбира се, няма да отслабнете, ако ядете както обикновено и започнете да пиете чай. За загуба на тегло винаги е необходимо да добавите упражнения или да намалите мощността.