Красота и здраве Здравето на жените

Причини за миопия

Миопия - миопия - нарушена рефракция на окото. Изображенията с миопия не се фокусират върху ретината, както при хората със 100% зрение, но и пред нея, така че човек вижда добре и от лошо разстояние.

Какво причинява миопия?

Миопията най-често се диагностицира при по-млади ученици, нараства в юношеството, с появата на пубертет, зрителната острота се стабилизира и след 40-45 години тя започва отново да напредва. Причините за късогледство днес не са напълно ясни, но офталмолозите са идентифицирали фактори, които имат отрицателен ефект зрителна острота , Сред тях са:

  • наследствената предразположеност, особено в рисковата група, включва тези хора, които имат един, и особено двамата родители са късоглед;
  • продължително напрежение на очите и неправилно осветление;
  • дефицит на организма от хранителни вещества, макро- и микроелементи, витамини;
  • изместване на лещата в резултат на нараняване.

Също така, причината за прогресивна миопия може да пренебрегва първоначалните симптоми на зрително увреждане или неподходящи очила и контактни лещи. При неправилна корекция на зрението или отсъствие му, мускулите на окото са претоварени и заедно с миопия, страбизъм или амблиопия ("Синдром на мързеливо око").

Предотвратяване на миопията

Въз основа на познанията за основните причини за късогледство е лесно да се определят ефективни превантивни мерки. За да избегнете зрително увреждане, е важно да следвате следните правила:

  1. Осигурете достатъчно ярко осветление в стаята, където те четат, пишат и участват в други дейности, свързани с напрежението на очите.
  2. Поддържайте правилния режим по време на визуална работа. Така, минималното допустимо разстояние от окото до обекта, например книга или таблетка, е 30 см. Освен това, със значително напрежение на очите основните причини за миопията от време на време, правете малки почивки.
  3. Не е необходимо да се чете легнало и докато шофирате в транспорт.
  4. Той трябва да бъде включен в диетичните продукти, които съдържат необходимите хранителни вещества за очите, минералите и витамините.

Моля, обърнете внимание! За да се предотврати миопията, особено през зимния и пролетния период, е необходимо да се приемат витамин-минерални комплекси, съдържащи витамини от група В (B1, B2, B3, B6, B12) и витамин С. Магнезият, манганът и медът са важни за нормалното виждане цинк.