Могат ли бременни жени да ядат ягоди?
В статията ни ще се опитаме да разберем дали бременните жени могат да ядат ягоди и как това ще се отрази на здравето на нероденото дете. Много жени просто не могат да устоят на сладките плодове и да живеят през зимата и пролетта в очакване на ягоди. Да претеглим плюсовете и минусите на яденето.
Какво е полезна ягода за бременни жени?
Ягодите за бременни жени са полезни преди всичко за огромно количество антиоксиданти, сред плодовете, в които се съдържат в големи количества, ягоди заемат честното четвърто място. Антиоксидантите, предпазващи тялото от свободни радикали, ще помогнат на бременната жена да се справи с болестите.
Ягодите съдържат калий, желязо, фосфор и фолиева киселина, което е силно препоръчително от лекарите, особено в първия триместър , Така че защо да прекарате на витамини в хапчета, ако можете да се насладите на такъв вкусен десерт. Говорейки за полезните компоненти, които се съдържат в ягоди, не можете да кажете за съдържанието на витамин С в него, което укрепва кръвоносните съдове, укрепва надбъбречните жлези и предотвратява появата на синини. Доказано е, че осем малки ягоди съдържат повече витамин С, отколкото един среден портокал.
Високото съдържание на витамини спомага за засилване на защитните функции на тялото и помага за предотвратяване на остри респираторни и вирусни заболявания. Ягодите съдържат глюкоза, която е основният източник на енергия за подобряване на метаболизма на тялото на бременната жена.
Малки части от ягоди, които имат диуретичен ефект, ще ви помогнат да се освободите от подпухналостта. За бъдещи майки, страдащи от високо кръвно налягане, се препоръчва да се използват ягоди, за да се намали.
Също така, много хора не знаят за чудотворните свойства на ягоди, за да изгорят натрупаните мазнини, този процес се дължи на съдържащите се в него антоцианини. И флавоноидите, които са част от ягода, го дават с противоракови свойства. Тази растителна материя не развива ракови клетки.
Използването на ягоди на големи порции ще помогне да се възстанови от дисбиозата, тъй като помага да се нормализира чревната микрофлора, както и да се отървете от тежки метали, токсини и други вредни вещества.
Заслужава си да се спомене за заслугите на ягодите за прекрасните козметични свойства. Използването му под формата на маски и пилинг ще помогне да се отървете от много проблеми на кожата, ноктите и косата.
Защо бременните жени не могат да ягодите?
След като описахме многобройните добродетели на плодовете, все още ще разберем в какви случаи и защо бременните жени не могат да ягодат. Това зрънце е една от най-силно алергенни храни, като мед и ядки. Използването на червени плодове може да се отрази отрицателно на бременната жена, която може да развие обриви и сърбеж, както и на провокираща детето диатеза. Ако една жена има тенденция към алергии, тогава нейното използване на ягоди е забранено. Способността на ягодите да увеличат хипертоничността на матката може да провокира преждевременно раждане или спонтанен аборт. Сред недостатъците на ягодите може да се нарече и високо съдържание на оксалова киселина, която инхибира съдържанието на калций в тялото на бременната жена. неутрализирам 
Ефектът на оксалова киселина може да се яде ягоди с млечни продукти - заквасена сметана, сметана, извара.
Можете да ядете ягоди по време на бременност!
Ето някои препоръки, които ще помогнат да се избегнат проблемите, свързани с използването на ягоди по време на бременност. Основното - липсата на склонност към алергии, ако това е изключено, след това: изплакнете добре плодовете, почистете горния слой, съдържащ костите (може да се използва за отлепване на кожата на кожата) и да не се използва сутрин на празен стомах. В същото време, наблюдавайте реакцията на тялото и, в случай на алергия, ограничавайте или отказвайте употребата му в храната.