Може ли кърмещата майка зелен чай?
Известно е, че кърмата е най-оптималната храна за новородени. Съставът й се влияе от храненето на кърмачка, така че младите родители трябва да я обръщат внимание менюто. В края на краищата, някои храни могат да предизвикат негативни реакции в бебето. Но не само храната има значение, но и пиенето, което една жена консумира. Някой повдига въпроса дали е възможно за кърмещата майка да има зелен чай. Грижащите родители се притесняват дали тази вкусна напитка ще навреди на малкото дете. Ще бъде интересно да разберете това.
Можеш ли да храниш зелен чай?
За да се направят каквито и да било заключения по този въпрос, е необходимо да се разгледат качествата на напитката. Той има няколко заслуги, които трябва да се научат:
- това пиене ще бъде източник на полезни витамини и минерали, което е много важно за жените по време на кърмене;
- тя тонизира, укрепва тялото;
- това е антиоксиданти поради което процесът на стареене се забавя;
- Тази напитка е превенцията на рак и сърдечно-съдови заболявания.
От това можем да заключим, че зеленият чай за кърмещи майки е полезен и употребата му не е противопоказна.
Понякога препоръчва да се добави мляко към напитката, за да се коригира кърменето. Но чаят директно не засяга лактацията. Той, подобно на други топли напитки, допринася за разширяването на млечните канали, като по този начин увеличава освобождаването на млякото.
Но е важно в състава да има кофеин, който може да причини безпокойство на трохите. Тъй като зеленият чай кърмачка трябва да пие в ограничени количества (до 3 чаши). Ако изведнъж забелязахте, че фъстъците са започнали да спят слабо, трябва да се опитате да се откажете от тази напитка. Бял чай може да бъде алтернатива. Той съдържа по-малко кофеин и също така има полезни свойства, но е просто по-малко популярен.
Следователно, отговорът на въпроса дали е възможно да се пие зелен чай на кърмачка зависи от много фактори. Една жена може да я използва, но трябва внимателно да следи състоянието на бебето. Но веднага щом има съмнения или въпроси, не се колебайте да се свържете с местен лекар, гостуваща медицинска сестра. Те ще могат да съветват и да дават необходимите обяснения.