Може ли граната на кърмачка?

Въпросите за диета притесняват всяка кърмеща майка. Това, което яде майка, се отразява директно в бебето. В края на краищата някои видове продукти могат да причинят алергии или други проблеми в трохите. И тъй като има много съмнение по въпроса дали майката може един или друг продукт. Сред тях - дали е възможно да се хранят нар. Освен това всички знаем колко полезен е този плод и как влияе положително върху състоянието на тялото.

Нар - изключително вкусно и изключително полезно. Той съдържа полезни аминокиселини, витамини, микроелементи, които са необходими за нормалното функциониране на човешкото тяло. Garnet увеличава нивото на хемоглобина, укрепва нервната система, имунитет, съдържа не само желязо, но и йод, калций, калий и силиций, както и витамини C, P, B6 и B12. По отношение на количеството желязо, нарът е практически по-нисък от червеното месо и страничните продукти.

В допълнение, нар е мощен дезинфектант, той почиства червата, освежава и тонове, нормализира работата на стомашно-чревния тракт. Също така, нарът е полезен за настинки, е мощен антиоксидант. Всичко това кара майка да мисли за яденето на нар толкова често, колкото е възможно по време на лактацията.

Нарките се появяват на масата ни като правило през зимата и поради това те често са единственият източник на такива полезни витамини. Гранат с кърмене, както изглежда, трябва да бъде един от основните плодове в диетата. В края на краищата, една кърмачка няма витамини и микроелементи, особено желязо. В резултат на липсата на това вещество, както тя, така и бебето могат да имат анемия. Всъщност, не всичко е толкова просто, в някои случаи нарът за кърмещи майки може и да не е полезен изобщо и просто вредно.

Основните свойства на нар е, че той е доста силен. Това означава, че ако майката или бебето вече имат проблем с стола, това може да влоши ситуацията. В допълнение, нар може да бъде доста силен алерген, защото принадлежи към така наречената група "червени" плодове. Ето защо, нар за кърмене, които сами по себе си са алергични или наблюдават алергични прояви в бебето, трябва да се прилагат внимателно. По-безопасно е една кърмачка да яде нар, ако бебето вече е по-старо и не е алергично към други плодове.

Нар по време на кърмене

Въпросът дали една майка може да нахрани нар, всяка майка трябва да реши за себе си. Първо, можете да опитате да влезете в диетата си малко количество нар и да наблюдавате реакцията на бебето. За чистотата на експеримента е по-добре да се въздържат от въвеждане на други нови видове храна за това време. Ако бебето няма алергии или проблеми с изпражненията, постепенно можете да увеличите количеството консумиран нар.

Наровете могат да се кърмят и под формата на сок, но е желателно да се разрежда с вода, така че да няма силна реакция, както при отстрани на стомаха и отстрани на зъбите, тъй като киселините, съдържащи се в граната, агресивно засягат емайла. Не се прекалявайте с пакетиран сок от нар с безполезни добавки, по-добре е да се даде предимство на пресните плодове и да изстискате сока от себе си.

Нарът по време на кърменето е най-добрият източник на витамини и минерали, както и добро настроение. В крайна сметка тези плодове имат свеж и богат вкус. Не забравяйте, че това може да причини запек или алергии, както и да изберете само свежи и зрели плодове. В този случай, нарът ще ви донесе изключителна полза за вас и вашето дете.

• ← Може ли кърмещата майка пъпеш?
• Може ли кърмеща супа от кърмене майка? →