Мога ли да направя масаж за бременни жени?
Тази сладка дума е масаж. Има малко хора в света, които не обичат такава блажена процедура. Особено приятни са гладките, надраскване и триене на жените. Ползите от масажа са известни в древен Египет, Китай, Япония и Индия. В тези страни често се използва масаж за облекчаване на състоянието на бременните жени.
И все пак, бременните жени често се чудят дали е възможно да направи бременна масаж? И ако е така, какъв вид масаж може да се използва? В края на краищата, едно нещо - само масаж и още нещо, ако в този момент носиш най-ценното съкровище под твоето сърце.
Така че - масажът за бременни жени не е противопоказен. И дори напротив, много лекари настояват жените да не се отказват от тази приятна процедура. Разбира се, трябва да внимавате. И като цяло, е желателно това масаж за бременни жени който знае.
Необходимостта от професионален масаж трябва да прецени вашия гинеколог. В края на краищата, в допълнение към общите противопоказания за масаж може да бъде индивидуален, не е свързан с бременност.
Общото противопоказание за масаж по време на бременност включва първото тримесечие на бременността , През този период, когато се излагат на определени точки на тялото, могат да възникнат различни нежелани реакции, включително аборти. Сред тези области: опашката, кръста, петата, ахилесовото сухожилие, основата на палеца на ръката. Масажът в ранните етапи на бременността не е най-доброто занимание.
През първите три месеца на бременността е по-добре да се ограничите до самомасаж: лек удар, който се извършва от самата жена или нейното семейство. Този масаж успокоява, облекчава напрежението, отпуска мускулите.
Как да масажирате бременни?
Като цяло, всеки масаж и на всеки етап от бременността трябва да бъде лек и нежен, с гладки ръчни движения. Основните области, които се препоръчват за масажиране на бременни жени, са гърба, врата, раменете, ръцете и краката.
Масажът на гърба, врата и раменния пояс намалява натоварването на гръбначния стълб, което се дължи на увеличаване на теглото на гръдния кош и корема. Масажът на крайниците подобрява кръвообращението, работата на системите и органите чрез засягане 
биологично активни точки.
Всички движения на масажа трябва да се извършват без натиск, без да се налага сила, със спокойни ръце. Всички потупвания трябва да са бавни и ритмични. Триене трябва да се извършва без натиск, да не се месят, а вибрациите да произвеждат само пръстите ви.
В областта на корема не се подлага на масаж. Тя може само да бъде леко погалена, и е по-добре, ако тя се прави от бременна жена сама. За удобство по време на масажа, можете да поставите възглавница в краката си и под стомаха. Масажът се изпълнява, докато седи или лежи отстрани. Една сесия не трябва да отнема повече от 30-45 минути.