Диета с кърмене. Храненето на кърмещата майка през първия месец

Съвети за кърмене за кърмене мама Масленото мляко е хранителен и лесно усвоим продукт за бебето. За новородено - това е най-добрият начин да се получат необходимите елементи, полезни за здравословното развитие на младежа и неговата защита срещу често срещани детски болести.

Кърменето на новородени - съвети

Препоръките за кърмене ще помогнат за оптимално хранене на бебето. За това си струва да прочетете няколко съвета:

приложете детето в гърдите веднага след раждането;
Не го хранейте от бутилката, докато бебето не се използва за взимане на зърното;
да даде на детето гърди, веднага щом го попита, нека яде толкова дълго, колкото му харесва;
Не подменяйте бутилката през нощта.

Съвети за кърмене в ранните дни

След раждането се появява майката коластра. В първия час след появата на бебето започнете да хранете. Млякото настъпва след 3-4 дни. След като сте започнали кърменето, съветът за прилагането му ще бъде даден на лекаря, но общите препоръки са:

Не препълвайте гърдите си, не пийте големи количества течност;
захранва се по-здравата млечна жлеза. Ако бюстът продължава да боли, тогава изразявайте млякото.

без мляко след доставката какво да правите

Установяване на кърменето

Бъдещите родители ще се възползват от списък с препоръки по темата за кърменето, съветите на кърмещите майки са както следва:

Деца с цезарово сечение или пускане на бебето на гърдите по-късно, отколкото в рамките на първия час след раждането, предизвикват забавяне на появата на мляко.
След като сте започнали да кърмите, съветите на кърмещата жена се свеждат до правилното изземване на зърното от бебето по време на първото приложение (това ще спаси гърдата от пукнатини и болезнени усещания в бъдещото хранене).
Не можете да вземете правилно гърдата, самият дете, за да помагате на бебето. Отворете устата на детето, натиснете го близо до него, устата на детето трябва да бъде не само на зърното, но и да улови ареолата.

Кърмене - съвет за кърмачка, храна

Диетата на хранещата се майка на новороденото не трябва да се увеличава драстично. Не гладувайте, трябва да ядете прясна и здравословна храна. Продукти, които са включени в храненето на кърмещата майка, се разделят на малки порции и се хранят няколко пъти на ден. Разгледайте апетита си и яжте според желанието си, винаги имайте нещо под ръка за закуска.

Диета на кърмачка

Първата храна, която бебето получава, е кърмата. Ето защо, храненето на кърмещата майка през първия месец трябва да бъде избрано особено внимателно, например:

пият 2,5 литра течност, почти всичко ще отиде за лактация;
ядете 300-350 грама плодове и плодове на ден (всички видове, с изключение на екзотични);
добавете към диетата риба (мерлуза, треска), ръжен хляб, зърнени храни (просо, елда, овес), млечни продукти, ястия / варено месо, масло (слънчоглед, царевица 30 гр. (от твърди сортове);
зеленчуци (моркови, цвекло, тиква) - 450 г / ден в сурова или варена форма;
marshmallow, пастил (от естествени съставки) 1-2 пъти седмично на малки порции.

На 2-6 месеца живот, бебето може да свърже нови продукти и леко да намали броя на допусканите по-рано:

се разрешава да се намали количеството сурови плодове и зеленчуци (сезонни), добавете варена храна, пресен лук;
месо (заек, пиле, телешко месо)
Яжте постно брюшче, където се обличате от пастьоризирани домати или доматен сок;
Ядки (изключвайте шам-фъстъци, фъстъци);
плодови напитки, натурални сокове;
мед, конфитюр от ябълки или череши;
Подправки (мента, лимонов балсам, босилек, мащерка).

От 6-ия месец от живота на бебето и до една година такива продукти се допускат в умерена сума:

пържени, но не мазни ястия;
краве мляко, яйца, соя, продукти, съдържащи глутен;
шоколад, екзотични плодове (всеки се въвежда внимателно, един на седмица), морски дарове, чесън. Експериментирането с нова храна е най-доброто сутрин.

През следващите шест месеца или една година не пренебрегвайте препоръките, дадени по-рано. Горната диета съдържа храни, които ще ви помогнат не само да поддържате форма след раждането и да имате добро здраве, така че ще дадете на детето необходимите елементи за развитие и растеж. От момента на бременността е необходимо да се изключат сода, соленето, пушенето, надениците, консервираните храни.

Кърмене Диета

Кърмещата майка трябва да помни, че гладуването "за загуба на тегло" или хранене за двама не трябва да бъде. Най-доброто решение е да започнете да ядете правилно. Диета по време на кърменето новороденото трябва да съдържа пирамида от основни вещества: протеини, мазнини, въглехидрати. Вземете храна поне 4 пъти на ден, топла храна ядете 2 пъти на ден, редувайки се с леки закуски.

Хипоалергична диета за кърмещи майки предполага изключване от диетата (за 2-3 месеца) на продукти, предизвикващи алергии в родителя. Когато свързвате нова храна, изследвайте бебето: обрив, промяна в "изпражненията" показва възможна алергична реакция. Прилагайки пробен (с нови продукти) кърмене, не трябва да се пренебрегват всички съвети на кърмещата майка. За да се уверите в отрицателна реакция, въведете нов продукт в диетата си в рамките на един месец.

Проблеми с кърменето

Ако спазвате всички правила (поддържайте гърдите си топли, направете изпомпване), трябва да откриете основната част на проблема и да разберете защо моята сестра няма мляко. Може да има три причини за тази ситуация: лактостаза, мастит или хипогалактия. Проблемите с кърменето при майката не трябва да служат като извинение за разкъсване на бебето от гърдите.

Стагнацията на млякото е възможна след 2-6 дни след раждането. Лактостазата започва поради забавянето на изпразването на гърдата. В този случай се препоръчва:

поддържайте бюста топъл;
масажирайте го по време на хранене на зърната;
отлага остатъците от мляко след хранене;
поставете топли компреси върху бюста.

Мастит - запушване на млечния канал. Болката провокира появата на температура, стягане в гърдите. Ако столът на детето е придобил зелен цвят и неприятна миризма, се препоръчва спиране на храненето. в млякото се гной. Методи на превенция:

обезводняване на млякото (изключително гръдна помпа!);
носете сутиен без семки;
не прекалявайте в гърдите.

Хипогалактията е недостатъчно производство на мляко. Поради липсата на продукт, бебето става капризно. Болестта е причината, поради която детето пренебрегва кърменето, лекарят може да даде съвет на кърмачката. Той ще предписва лекарствени продукти (предимно билкови препарати), предписва диета и подтиква метод за изразяване на мляко.

Няма мляко след раждането - какво да правите?

Понякога най-необходимата храна през първата година от живота на бебето временно се губи поради операция по време на раждане. Мумиите се чудят: "Ако няма мляко след цезарово сечение, какво трябва да направя?". Вместо това се появява коластра. Достатъчно е да се даде на карапозито необходимата норма на хранителните вещества. Проблемът с храненето се провокира от няколко фактора:

невъзможност за първо прилагане на гърдата;
навикът на бебето до зърното;
забавено пристигане на млякото;
анестезия или антибиотици, предписани на моята сестра.

След операцията ще получите бебе. Осигурете хранене през първите 6 часа от появата му, по това време, смучената активност на бебето е особено висока. Не позволявайте на бебето да се храни от зърното, преди да бъде приложено към зърното, тогава ще бъде трудно за него да се приспособи към гърдата. Помогнете на детето: хванете гръдния кош по-близо до ореола и опитайте да поставите зърното навътре в устата на бебето.

Няма достатъчно мляко за кърмене

Състоянието, при което новороденото е подхранено, се нарича хипогалактия. Как да разберем, че детето няма достатъчно мляко? Определете, че това ще помогне на състоянието на бебето:

карапозът не заспива в края на храненето, а се превръща и показва недоволство;
се събужда по-рано от предписаното време за хранене;
има "гладен" стол - рядък, по-плътен в консистенция, по-тъмен.

Често можете да чуете въпроса на родителите, където се издига темата за трудното кърмене, всички съвети за кърмещите майки се свеждат до прости, достъпни и ефективни:

заспивайте за няколко часа близо до детето;
дайте на бебето гръдния кош за всяко от неговите искания, защото колкото по-малко яде, толкова по-трудно е да се запази лактацията;
масаж на бюста: на всеки 7-10 минути, капки мляко за капки, след - продължаване на стимулацията.

Детето отказва гърдата

Няколко фактора могат да послужат като причина за неуспеха на бебето от гърдата:

използване на нипели или биберони;
неправилно захващане на зърното;
насилствено отделяне на бебето от гърдата или пренебрегване на желанието му да яде.

Майки, които се притесняват за въпроса "какво да правите, ако бебето не вземе гърдата?", Вие трябва да се успокоите и да разберете, че съществуват редица начини, които ще ви помогнат да усетите връзката с бебето по-силно, като по този начин го подтиквате към доброволното привързване към зърното:

по-често носи бебе в ръцете си или в прашка;
Не предавайте детето в ръцете на непознати, рядко го давате на роднини;
Уверете се, че детето е в контакт с кожата му;
вземете съвместна вана с отворена гърда, ако детето обича водни процедури;
спи с детето, особено през нощта.

Препоръки на СЗО за кърменето

Световната здравна организация има за цел да създаде здравословно общество. Правилата на кърменето по препоръките на СЗО ще осигурят правилното подаване на храна на бебето, колкото е възможно по-близо до майка му. Основни правила от организацията на здравеопазването:

да направи първото заявление в рамките на един час след доставката;
бъдете с новороденото в едно отделение;
захранва бебето при първата му молба, без да отнема бебето от бюста сам;
не давайте на бебето други течности, различни от кърмата;
изхвърлете зърната и бутилките;
кърмене, докато детето не стане на възраст от 1,5 до 3 години.

С помощта на прости инструкции, всяка майка ще кърми правилно, като същевременно избягва възможни увреждания на зърната и бюста. Към общите правила добавете още няколко: не правете големи прекъсвания между заявленията, ден и нощ, по-често се налага да стимулирате производството на мляко, винаги проверявайте дали бебето поглъща храна.

Кърменето - правилният съвет за кърмещата майка