Симулатор на гърдата
Трудно е да срещнеш жена, която не иска да има красиви гърди. Дори ако природата ви е възнаградила с красив бюст зад нея, трябва да се погрижите за нея. Една от най-ефективните и прости опции - симулатор за гръдния кош. Съществуват няколко различни варианта, които по принцип дават същите резултати.
Какво представляват симулаторите на гърдата?
Easy Curves е една от най-популярните опции. Този симулатор е разширители , чието действие се основава на принципа на двойна съпротива. Поради това натоварване се получават крайниците и средните гръдни мускули. Такива усилия могат да бъдат почувствани чрез натискане или работа с гири. Този симулатор за увеличаване на гърдите може да се използва в такива комплекси:
- Като държите симулатора под талията, е необходимо да го издърпате и разрязвате, като постепенно го вдигате до нивото на гръдния кош.
- Симулаторът трябва да бъде повдигнат и изстискан - разгънат, като промени позицията на рамената под ъгъл от 45 градуса спрямо оста. Необходимо е да се правят движения без прекъсвания.
Препоръчва се тези алтернативи да се редуват, за да се подобри резултатът. На симулатора, можете да зададете различен товар, за това има специален регулатор, който се намира в центъра на разширителя.
Shake Weight - симулатор, който не само подобрява състоянието на гърдите, но и отслабва раменете и ръцете. Навън изглежда като дъмбел, но много по-ефективен от обикновения снаряд. Действието се основава на динамична инерция. Когато се тресе, симулаторът започва да се движи като бутало. Благодарение на действието на ударна вълна, мускулите се свиват с голяма скорост. Съчетавайки треперенето, например с асансьори или ротации на ръцете, можете да постигнете отличен резултат. Симулаторът за мускулите на гърдите трябва да се държи с две ръце пред вас, 
така можете да подобрите еластичността на бюста. Приложено е инструкция, която гласи, че преди да използвате Shake Weight, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар.
Основи на използването на симулатор за женските гърди
- За да се постигне желаният ефект, е необходимо да се извърши обучителни сесии всеки ден. Достатъчно е да прекарате средно 5 минути.
- Важно е по време на сесията да почувствате как работят мускулите. Ако това не се случи, тогава правиш нещо нередно.
- За да постигнете добър резултат, не можете да прекъсвате упражненията.
- Спри обучението си струва, ако се чувствате замаяни или боли.