Бери диета
Диета на плодове за отслабване се превърна в истинска полза! Можете да се отървете от наднорменото тегло, както и да наситените тялото с всички основни витамини и минерали. Плодовете благоприятно засягат кожата, бъбреците и червата, благоприятно повлияват храносмилането и са в състояние да отстраняват токсините от тялото.
Диетата с плодове и ягода не може да се припише на строго, тъй като е позволено да се използват в малки количества и други продукти. Препоръчва се между храненията да се пият билкови, плодови или зелен чай , некарбонизирана минерална вода. Продължителността на диетата върху плодовете е една седмица, през която консумацията на захар и сол и разбира се брашно е строго забранена. Също така трябва да се помни, че злоупотребата с плодове в диетата може да доведе до наддаване на тегло, а не загуба на това.
Бери диета опции са много, една от тях е представена по-долу.
Опции за закуска
Първият вариант . 300 грама ягоди с една супена лъжица заквасена сметана, без захар, един парче ръжен хляб със сирене, чай.
Вторият вариант . 300 грама сладки череши или ягоди 300 грама без захар, една супена лъжица не заквасена сметана, варено яйце, чай.
Третият вариант . 300 грама боровинка без захар, сто грама домашно сирене с една супена лъжица не заквасена сметана, чай.
Обяд опции
Първият вариант . Зеленчукова салата, подправена с малко количество зехтин. 
Категорично без сол!
Вторият вариант . супа от зеленчуци.
Третият вариант . 220 грама варена риба или домашни птици.
Четвърта опция . 8-10 големи кайсии или заменете с круша или ябълка.
Следобеден чай
Всички плодове с малко количество заквасена сметана.
Вечерята
Плодова салата (ягоди, круша, банан, ябълка) със сто грама елда или оризова каша.