Красота и здраве Грижа за тялото

Морски солни бани

Всеки обича да плува в солената вода на морето, помага за укрепване на мускулите, премахване на целулита и подобряване на дихателните пътища. И дали има еднаква полза от баня с морска сол - това е, което най-много интересува всички онези, които нямат възможност да отидат до брега.

За какво са морски солни бани?

Морска сол съдържа голям брой вещества, които влияят положително върху работата на човешкото тяло:

  • витамини С и В, калий, натрий - регулират метаболизма;
  • Калций - подобрява съсирването на кръвта, което насърчава зарастването на рани;
  • йод - осигурява правилния хормонален метаболизъм;
  • желязо - оксигенати;
  • магнезий и бром - имат успокояващ ефект, имат антихистаминови свойства и подсилват костната тъкан.

Видове морски солни бани

Въз основа на проблема, който искате да разрешите с помощта на вана с морска сол, те са:

  • анти-клетъчен;
  • footbaths;
  • ободряващо;
  • хипертермична.

Но така, че къпането в такава баня да не навреди на тялото ви, това трябва да стане според определена технология.

Как да се къпаме с морска сол?

Ето как да направите морската баня приятна и полезна:

  1. Преди започване на процедурата измийте с препарат (сапун, гел).
  2. Напълнете банята с вода, като я направите правилната температура (обикновено + 35-37 ° C).
  3. Разтваря се необходимото количество сол в него (от 100 грама до 2 кг).
  4. Потопете се във вода (изцяло или частично), краката трябва да се държат на нивото на цялото тяло. Времето, прекарано във вода, зависи от целта и здравословното състояние, обикновено е 15-20 минути.
  5. Без да измивате солта с вода, избършете я с кърпа и я увийте в лист или хавлия.
  6. След процедурата 1-2 часа почивка.

Между процедурите е необходимо да вземе почивка, около 2 дни.

Но за някои хора е много опасно да се направят такива бани, тъй като има противопоказания.

Противопоказания за морски солни бани

Вие не можете да вземете такива бани в следните състояния:

  • алкохолна интоксикация;
  • сърдечни заболявания;
  • онкология;
  • повишаване на температурата;
    • морски солни бани
  • наличие на трофични язви и други увреждания на кожата;
  • инфекциозни заболявания и обостряне на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт;
  • менструация.

Силно се препоръчва да не се валят морска сол за седмица след операцията и 1-2 часа след хранене.

След къпане в такива бани се забелязва изсушаване на кожата. За да избегнете това, след процедурата можете да приложите овлажняващ или подхранващ крем или лосион тогава кожата ще стане мека и гладка.