Красота и здраве Грижа за тялото

Крампи на краката през нощта - причини и лечение

През нощта много процеси в тялото се усещат по-остро: увеличаване на болката, безпокойство и т.н. Често през нощта има крампи в краката, каква е причината за феномена и какви са методите на лечение? Експертните съвети ще помогнат за решаването на този проблем.

Причини за нощните спазми

Причините, които причиняват крампи на краката през нощта, много. Отбелязваме основните:

  • неудобно положение, което води до захващане на нервния канал на мускула;
  • хипотермия, дължаща се на продължително излагане на студ или къпане в студена вода;
  • дефицит на витамин D, Е, В2 и В6;
  • липса на минерали, главно желязо, калий, калций и магнезий;
  • липса на аминокиселини таурин;
  • нарушено кръвоснабдяване на мускулите;
  • следствие от прекомерно упражняване;
  • обезводняване.

Мускулни спазми на краката често се наблюдават и при тези, които страдат от заболявания:

  • щитовидна жлеза;
  • нервна система;
  • разширени вени;
  • плоско стъпало ;
  • диабет;
  • мозъчни тумори.

Също така, през нощта спазмите са типични за хората с пристрастеност към никотина и за любителите на кафе.

За вашата информация! Причината за крампи на краката през нощта може да бъде лечението с хапчета. Най-често такава реакция възниква в резултат на употребата на лекарства от групата на диуретиците, статините и никотиновата киселина.

Лечение на крампи в краката, които се появяват през нощта

За да премахнете нощните спазми, трябва да се справите с причината за появата им. Ако това е еднократно възникване, тогава можете да направите топла вана за крака със сол, масажни телета и крака, да използвате инструмент, който намалява мускулната болка, например разтривайте краката си с Baneocin, Apizatron, Menovazin и др. Затоплящ-аналгетичен ефект се създава чрез триене на краката с водка или ябълков оцет.

Ако има недостиг в храната на някои компоненти, трябва да коригирате вашата диета. За здравето е добре да ядете ежедневно млечни продукти, яйца, зеленчуци, зърнени храни. Препоръчително е да ядете ядки, сушени сини сливи, сушени кайсии, пресни плодове по-често. Лекарите силно посъветват да допълнят дефицита на витамини и минерали през есенно-зимния сезон, за да приемат витамин-минерални комплекси. Най-доброто решение за елиминиране на хипокалциемия при бременни жени и възрастни пациенти, при които причината за крампи в краката през нощта е дефицит на калций и витамин D, - таблетки Остеомид, Остеомед Форте.

Разширените вени трябва да се лекуват съгласно препоръките, дадени от лекар-флеболог, тъй като заболяването е свързано с тромбофлебит и съществува опасност от отделяне на кръвния съсирек и блокиране на съда. Антитромботичните мехлеми и гелове се използват като терапия:

  • хепарин ,
  • lioton;
  • Venolayf;
  • Lavinum;
  • Gepatrombin;
  • Troxevasin и др.

В допълнение се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства, като:

  • Nise;
  • диклофенак;
  • Ибупрофен.

Освобождаването от нервно напрежение ще помогне за успокояване на билковите лекарства като тинктура на валерианския корен. В случай на други хронични заболявания, заслужава да бъде информиран лекуващият лекар за възникналия проблем, но главно лечението е насочено към лечението на основното заболяване.

крампи на краката при нощно лечение

За лечение на крампи в краката през нощта могат да се прилагат народни средства. Добре облекчаване на мускулното напрежение и елиминиране на подуване на краката на банята с отвара от мащерка. Отлична помощ при чести конвулсии на шлайфане със синапено масло. За да премахнете възпалението и разстройствата в мускулната тъкан, можете да използвате екстракта от липа цветя на водка. Инструментът се приема перорално два пъти дневно за една чаена лъжичка.

Съвет: Ако внезапно сте скръстили крака, трябва да седнете на леглото, да спуснете краката си на хладна повърхност и да почукате крака си на пода, а после да се изправите изправен. Ако имате силна крампи, дръпнете пръстите си или удряте чувствително крака.