Аюрведа е вид ориенталска медицина, но тя говори не само за здравето, но и за начина на живот. И самата дума "аюрведа" в санскрит означава "науката за живота". Аюрведа за жени дава препоръки за това как да се постигне вътрешна и външна хармония и да се води пълен живот.
Аюрведа обръща сериозно внимание на здравето на жените. Особен акцент се поставя върху връзката между здравето и здравето начин на живот , Правилното хранене, упражняването, разумна комбинация от работа и отдих, както и умственото равновесие са ключът към доброто здраве на жените. В същото време тези компоненти спомагат за подобряване на благосъстоянието, ако има някакви здравословни проблеми.
Аюрведа съветва лечението на заболяванията на жените само с естествени препарати, билки, подправки и минерали. Особено внимание се обръща на масла от животински и растителен произход. Те се използват вътрешно и външно за отстраняване на вредни вещества от тялото и възстановяване на нарушения баланс.
За лечение на заболявания Аюрведа предлага масаж с различни масла и растителни екстракти. Заедно с него комбинира процедури за вода и физически ефекти върху ставите и сухожилията.
Говорейки за здравето на жените, Аюрведа препоръчва използването на мляко като лекарство за всички болести. Противно на съвременните вярвания, Аюрведа вярва, че млякото за жените е полезно само ако се пие в точното време на деня. употреба мляко това е необходимо през нощта след залез слънце или рано сутринта. Само в този случай тя ще помогне в лечението на заболявания и няма да причини вреда.
Аюрведа дава на жените такива препоръки за намаляване на дискомфорта при менопаузата: