Авиационна гимнастика
Една от най-ярките детски спомени на повечето хора отива в цирка, а най-красивото, дългоочаквано и изгарящо число винаги е било, е и ще бъде представление във въздушната гимнастика. Смъртоносни номера, изпълнения без застраховка, красиви, като лебеди, извисяващи се над всички гимнастички ... Не може да бъде, че те са същите хора като всички, не, те са създаването на различен свят. Те не подлежат на тежест, а тялото им послушно и грациозно изпълнява най-сложния пас във въздуха, върху ленти, пръстени, потъващи нагоре и надолу. Детството е преминало и детската мечта може да се превърне в реалност, а сега обучението по въздушна гимнастика е достъпно за всички, независимо от възрастта и способностите им.
Въздушна гимнастика на платна
Най-популярният и забележителен е въздушната гимнастика на платна. Гимнастички, окачени на дълги парчета плат, изпълняващи невероятна сложност на мощни трикове с опънати елементи, които се изпълняват поради силата на гравитацията. Друга обща форма е въздушната гимнастика на пръстена. Пръстенът се нарича лира, обръч и има допълнителни захващания: напречна греда и контур. На пръстена гимнастичките изпълняват елементи от люлеене, скачане, 
балансиране в отделни поза, добре, и, разбира се, разтягане.
Излишно е да казвам, че въздухът гимнастика полезно за отслабване? Очевидно, като изпълнявате толкова много упражнения със сила, стрии и преброявайки количеството енергия, изразходвано за тренировка, не можете да отслабнете физиологично. И добавяйки към това, и придобитите гъвкавост , благодат, усъвършенстване по време на тренировка във въздушна гимнастика върху платна или върху пръстени, е възможно това изкуство и спорт да бъдат изключително полезни за физическото и емоционалното здраве на жените. Изпълнете детските си мечти, докато плавате от гравитацията!