Аклиматизация при деца в морето

Екскурзия с деца до морето е отличен повод за комбиниране на ползите за здравето с почивка. Подготовката за почивка с малки деца обаче не е лесна, защото в този случай трябва да вземете под внимание много различни фактори - условията на живот, наличието на детска развлекателна програма, вземете гардероб за бебето, събирайте комплект за първа помощ и се подготвят за аклиматизация. Става въпрос за последното, което ще разгледаме по-подробно в тази статия. Ще ви кажем какво е аклиматизацията, какви са нейните основни симптоми, как да се подготвите за празника с бебето и как да избегнете тежките прояви на аклиматизация в детето.

Аклиматизация при деца: симптоми

Всъщност страшната дума "аклиматизация" не е нищо повече от обичайното адаптиране на организма към нови условия на околната среда за него. По този начин аклиматизацията е много естествено и дори полезно явление, което помага на човека да използва ресурсите на своя организъм в съответствие с условията на живот. Аклиматизацията се осъществява при всяка промяна в климата - при пристигане в курорта и при връщане вкъщи (рекаклиматизация).

Като правило първите признаци на аклиматизация започват да се появяват за 2-4 дни след преместването. В зависимост от възрастта на бебето, състоянието на неговото здраве и разликата между обичайния и новия климат (колкото по-голям е контрастът между старите и новите условия, толкова по-ясно е процесът на адаптиране), този процес може да продължи от няколко дни до две или три седмици. Повечето лекари са съгласни, че рядкото изменение на климата е трудно да се толерира от деца до три години, така че преди тази възраст е по-добре да се въздържат от дълги пътувания с бебето. Но при деца на възраст над 3 години периодът на привикване е по-труден и по-дълъг, отколкото при възрастните. Затова тези, които искат да подобрят здравето си с бебето, трябва да изберат курорти, които са близки до климата, или да планират достатъчно дълги пътувания, така че детето да има време да свикне на ново място и да се възползва максимално от почивката си в морето. Най-често срещаните грешки родителите - пътуване до морето с деца за една седмица. Дробата просто има време да се аклиматизира и семейството вече се завръща вкъщи, т.е. целият процес на привикване започва отново.

Най-честите симптоми на аклиматизация при дете: повишена температура, главоболие и световъртеж, слабост, нарушения на съня и апетита, летаргия, гадене, повръщане. Понякога може да има хрема, възпалено гърло, така че аклиматизацията често се бърка със студа. Често има диария или запек, което е реакция на стомашно-чревния тракт към необичайна храна и вода.

Как да подготвим дете за морето?

Задължителни елементи в списъка на случаите за подготовка за морето са: ранни ваксинации (особено ако планирате пътуване до тропически страни) и засилване на имунитета на бебето (подхождайте на курса на имуномодулиращите лекарства или втвърдяване). За няколко седмици преди началото на празника (или най-малко 8-10 дни), трябва да намалите физическата активност и да започнете да се адаптирате към "ваканционната" диета и сън.

Как може едно дете да улесни аклиматизацията?

Както вече разбрахте, не е възможно да се избегне аклиматизацията. Но има начини да се намали проявата на нейните симптоми:

Така че, преди всичко, да се откажат от краткосрочни пътувания с деца до страни, чийто климат е поразително различен от този на родния.
Наблюдавайте ежедневието. Много хора смятат, че ваканцията е причина да спим. Всъщност това не е така. Вие, разбира се, може да си позволите още няколко часа сън или допълнителен почивен ден, но да прекарат в леглото по-голямата част от празника - грешка.
Опитайте се да ограничите гастрономическите експерименти в първите дни след пристигането си. Не незабавно опитайте всички екзотични плодове и местната кухня. Това е твърде голямо натоварване за тялото.
Опитайте се да пиете пречистена вода в бутилки (по-известни марки). Никой не може да разбере как тялото на бебето реагира на непозната вода, така че да го въведете постепенно (ако изобщо смятате за необходимо да го направите).
Не забравяйте за защита от слънцето. употреба за деца със слънцезащитни продукти не по-ниска от SPF30.