Зефир с кърмене
Известно е, че е необходимо да се подхожда към съставянето на съотношението на кърмещата майка отговорно, тъй като всичко, което тя яде, засяга здравето на трохите. Тъй като е толкова важно да изключите от менюто продукти, които могат да навредят на здравето на жените и бебетата. Но младите майки знаят, че от тях не се изисква да седнат на строга диета и могат да ядат дори и някои десерти. В много от тях една от любимите десерти е marshmallow, затова е полезно да се разбере дали е възможно при кърменето да се използва или него в храненето. Важно е да знаете какви качества притежават този продукт, независимо дали това няма да навреди на бебето.
Основните компоненти на деликатесите са захар, протеин, желатин и пюре от плодове. Всички тези съставки са безвредни и могат да се консумират от кърмещи жени.
Но е важно да се помни, че съвременните производители, в опит да подобрят вкуса на продукта, добавят към състава на допълнителни компоненти. Така че, на рафтовете на магазините е лесно да се намери многоцветен marshmallow, нюансите на които се получават с помощта на бои. Също така добавете шоколад, ядки. Всички тези добавки са нежелателни за използване при кърменето.
Ползи и вреди на блатото в лактацията
Експертите смятат, че този десерт може да бъде включен в менюто на младата майка. Но трябва да знаете за продукта някои нюанси.
Проблемът със затлъстяването в следродилния период тревожи много жени, защото младите майки по време на кърменето оценяват морковите за нискокалорични. Една жена има възможност да се наслаждава на десерта и не се притеснявайте за фигурата.
Но е важно да запомните, че в деликатеса има яйчен белтък, който е алерген и може да предизвика негативна реакция в трохите. В допълнение, когато кърменето, marshmallow, като други сладки храни, е в състояние да провокира млечница при жени, които са родили естествено.Защо младите майки се съветват да слушат такива съвети:
- да се откаже от употребата на marshmallows в кърменето през първите 3 месеца;
- по-добре е да не ядете десерт ежедневно и да не ядете повече от 3 парчета наведнъж;
- след въвеждането на продукта е необходимо да се следват реакциите на трохите, да се гарантира, че не уврежда бебето;
- когато се купуват трябва да се предпочита да marshmallow без добавки, за предпочитане от производител с достоен репутация, не забравяйте да обърнете внимание на датата на валидност.
Всички тези препоръки ще помогнат на младата майка да направи диета, включваща само вкусни и здравословни ястия.
Ако не ви харесва вариантът на магазина, можете да опитате кулинарните си умения и да приготвите храна къща - тази опция би била най-доброто за младата майка и нейното бебе.