Работа с чакри
За да имаме най-малко общо разбиране за чакрите, нека изясним, че външността винаги напълно отразява вътрешния. Това, което е вътре е тук и тогава отвън. А именно, нашите мисли са в състояние да променят реалността, те са материални. Променяйки хода на нашите мисли, ние работим върху тялото, дори можем да лекуваме заболявания. Вие вероятно сте забелязали повече от веднъж колко силно е само предложение ? От това можем да заключим: за да бъдеш здрав и щастлив, физическите действия не са достатъчни, трябва да ги подкрепиш с мисли. Тогава ще станете наистина силни. Когато учим йога, работейки с чакри, се учим да работим със себе си - чрез упражняване ние отдаваме голямо значение на работата на мисълта. Човекът има седем големи енергийни центъра, седем чакри , И чакрите, на свой ред, имат седем основни цвята, седем цвята на дъгата. Между другото, ако ги смесвате, ще получите бяло, интересно!
Прекъсване на чакрата
За да блокирате чакрите, трябва само да насочите мислите си към отричане и негативност, което ще доведе до изтощаване на енергия, болка, а след това до болест. Ти си светлината! Децата излъчват светлина, защото не отричат света, те са отворени! Позволете на детето да съществува във вашето тяло, престанете да оценявате, най-сетне приемайте света така, както е! И ако искате да го промените, променете нещо - започнете и създайте! Просто го стартирайте с вашия свят, който е вътре във вас, продължете го с мисъл и завършете с тялото си! 
Как да възстановим работата на чакрите?
В техниката кундалини йога , в работата с чакрите се обръща внимание на техниките на дишане, които предизвикват възстановяването на работата на чакрите и мощния поток от енергия. Помислете позитивно, насочете мислите си в правилната посока, т.е. обединете тялото и ума си. Например, когато си казал, че ще ходиш направо и равномерно, стомахът ти е вмъкнат, но когато забрави за това, пак си на същото място. Контролирайте себе си и потока от мисли. Най-трудното е да контролираш мислите си. Но когато успеете да постигнете това, ще имате много възможности. Общувайте с опитни йоги и споделяйте нови усещания и преживявания.
По-лесно е да научите нещо ново с някого в чифт и в комуникацията, но ако зададете цел да овладеете работата на чакрите си сами - не се отдръпвайте от това, което сте започнали, и се стремите към резултати. Не забравяйте, че сме отражение на нашите мисли, бъдете здрави!