Какви зеленчуци трябва да започнат да примамват?
Въвеждането на допълнителни храни е много важен момент в живота на майката и детето. Най-нежно за стомаха на бебето ще бъдат зеленчукови пюрета. Те не претоварват тялото, лесно се смилат и са най-наситени с витамини.
Захранването на детето трябва да бъде не по-рано от 5 месеца. Много добре, ако сте запазили кърменето до тази точка. За да направи бебето по-лесно да толерира нови продукти - смесете кърмата с пюре. Не добавяйте подправки и сол и внимателно мелейте всичко чрез малък цедка.
Какви зеленчуци трябва да започнат да примамват?
Този списък също така посочва реда, в който зеленчуците се добавят към добавката:
- скуош (въведете в 5-6 месеца);
- сортове с тиква светлина (5-6 месеца);
- карфиол, броколи, бяло зеле (5.5-6 месеца);
- картофи (от 6 месеца);
- моркови (от 6 месеца);
- цвекло, ряпа (от 6,5 месеца);
- зелен пипер (7 месеца).
Как да готвя зеленчуци за хранене?
По-добре е да се вземат сезонни храни, тези, които растат по време на въвеждането на допълнителни храни. Те трябва да бъдат на пара или печени във фурната, ако това не е възможно, тогава можете да кипете. Необходимо е да се вари в цял или в големи парчета, така че ще спестите повече витамини и минерали, хвърлете продукта във вряща вода и гответе точно до готовност - не прекалявайте прекалено дълго.
Как да въведете примамка зеленчуци?
Трябва да започнете да се храните постепенно. 
Изборът на зеленчука, от който искате да започнете, не добавяйте нищо друго, само месец след началото на допълнителното хранене можете да добавите половин чаена лъжичка омесен слънчоглед или зехтин. Можете да смесвате пюре във вашето мляко или формула, ако бебето е хранено с бутилка. Започнете да инжектирате пюре от една чаена лъжичка на ден, увеличавайки се всеки ден с една чаена лъжичка. Само 1,5-2 седмици, за да добавите нов продукт.
Зеленчуците за първото хранене трябва да бъдат пресни, зрели и нетретирани химикали. По-добре е да бъдат взети от вашата зеленчукова градина или от хора, на които имате доверие.