Кога мога да обърна обръча след раждането?
Повечето жени веднага след раждането на новороденото си са загрижени за промените, настъпили в тялото им. По-специално, почти всички млади майки имат забележима корема, която може да бъде изключително трудна за отстраняване.
Един от най-ефективните начини за борба с този неприятен козметичен дефект е да гимнастически упражнения с помощта на hula-hoop. Междувременно, веднага след раждането жената не се препоръчва прекомерна физическа активност, защото тялото й се нуждае от определено време възстановяване.
В тази статия ще ви кажем дали е възможно да се върти обръч веднага след раждането и кога е по-добре да започнете такива изследвания.
След колко след раждането можете да въртите хъба?
Разбира се, непосредствено след раждането на бебето не можете да започнете никакви физически упражнения и по-специално, силно се препоръчва да не се върти hula-hoop. Тъй като всички лигаменти, които поддържат матката и другите вътрешни органи, се простират много силно през периода на бременността, е необходимо да изчакате, докато се свият и се върнете на предишното място.
Ако започнете да завъртите обръча, без да чакате момента, в който се случва, вероятността от падане или понижаване на тазовите органи значително се увеличава. Освен това слаб мускулен корсет, който е един от основните проблеми на жена, която едва наскоро е научила радостта от майчинството, не може напълно да защити вътрешните си органи от наранявания. Ето защо късното начало на класове може да доведе до образуването на вътрешни хематоми, които нарушават работата на всички системи на женското тяло. 
По този начин е възможно да се върне hula-hoop след раждането само когато мускулите и сухожилиите са напълно възстановени. По правило това се случва приблизително 2-3 месеца, но при наличие на усложнения, периодът на възстановяване може да бъде малко по-дълъг.
Ако бебето ви е родено по-рано или с цезарово сечение, не забравяйте да попитате лекаря колко седмици след раждането можете да обърнете обръча в конкретната ситуация.