Какво да храним едно едногодишно дете?
Докато бебето е на първо място в диетата си, в храната му трябва да има голям брой различни ястия и храни, които осигуряват необходимостта от трохи от витамини и полезни микроелементи. В същото време, яденето по същия начин като възрастен, едно 12-месечно бебе все още не може, така че организацията на неговото хранене трябва да бъде адресирана с голяма отговорност. Често грижовните родители повдигат въпроса какво да хранят едно едногодишно дете и какво трябва да бъде включено в менюто му, за да отговори на нуждите на растящото тяло.
Основата на храненето на бебето на възраст около една година трябва да бъде овесена каша - ориз, царевица, елда, овесено брашно и така нататък. Междувременно в диетата си трябва да включват и месни ястия, например суфле, кюфтета или пиле, приготвени за няколко, пиле или пъдпъдъци,черен дроб и ферментирали млечни продукти.
Част от ежедневното меню от трохи трябва да поемат плодове и зеленчуци - пресни или на пара. През лятото делът на тези продукти може да се увеличи, но не вземайте твърде много банани, грозде и различни плодове - това може да навреди на храносмилателния тракт на бебето или да предизвика алергична реакция. Д C Cшиши С Cши Cши Cши Cши С Cши C C C C C C C C C C C С C C C C C C C C C C C C C C C С C +
Цялата храна, която се предлага на бебето на година, трябва да има пюре-консистенция. Въпреки това, ако трохата има достатъчно зъби, тя трябва постепенно да включва малки парченца, така че детето да започне да се появява дъвка умения. С правилното хранене децата на 1 година и половина трябва да имат тази способност в достатъчна степен.
Като правило, момчета и момичета, които наскоро са навършили една година, ядат 4 пъти на ден. Има обаче бебета, които трябва да се хранят 5 или дори 6 пъти на ден. Във всеки случай, общото количество консумирана довадовиком храна трябва да бъде около 1200 ml. С четири хранения на ден това трябва да представлява около 35% от дневната дажба, закуска и вечеря - за 25%, а за закуски - само около 15%.
Какво можете да подадете на едногодишни опции за бебета
Много често младите родители имат въпрос, какво да хранят едногодишно дете за закуска или вечеря, а също и за нощта. За да не се захванете с мозъка си, е достатъчно да използвате една от следните опции за дневното меню:
- За закуска на бебето могат да се предлагат ориз, овесена каша, грис, елда, царевица или мляко с мляко, както и парна омлет. Ако желаете, бебето може също да изпие слаб чай;
- вечеря за едногодишно дете трябва задължително да се състои от първа и втора ястия. За него, борс или зеле супа на пилешки бульон, различни супи-картофено пюре, както и пилешки или рибни кюфтета с плитки филизи, месни суфле и други подобни ястия;
- за закуска е най-подходящ за детско кисело мляко или извара, пудинг за мляко, както и извара или пюре от плодове;
- вечерята също трябва да е достатъчно лесна. Много добре, ако по това време на деня бебето ще получи пюре от зеленчуци, парна омлет или пудинг. Ако е необходимо, можете да ви предложим чаша кефир или мляко за една нощ.
Надяваме се, че предложените опции ще ви помогнат да решите колко е най-добре да се хранят едно едногодишно дете, така че той да стане здрав и здрав и да се развие напълно както от физическа, така и от интелектуална страна.