Кое време е по-добре да се слънчеви бани?
Изглежда този въпрос звучи странно. Но всъщност, знаейки кога да се слънчеви бани, можете да получите много по-равномерно, устойчиво и привлекателно тен. В противен случай, шоколадовият цвят ще изчезне много скоро или дори още по-лошо - върху тялото ще се появят болезнени изгаряния, а изгорялата кожа по-късно ще се отърве от кожата.
Кое време от годината е по-добре да се слънчеви бани?
Това е друг интересен въпрос. Но ако разберете как правилно да правите слънчеви бани, става ясно, че в действителност няма нищо странно в него. Факт е, че в идеалния случай трябва предварително да се подготвите за плажния сезон. Т.е., за да започнем да мислим кога е по-добре да се слънчеви бани през юни, препоръчително е да има слънчева баня през май или дори в края на април. Тя ще бъде полезна за кожата, а плажът не трябва да се чувства като черна овца (във всички сетива на този израз).
През пролетта лъчите са много меки и за тях е доста трудно да навредят на кожата. Но за да подготвят епидермиса за интензивно тен, те успяват перфектно. Преди началото на лятото се препоръчва да се разхождате възможно най-много под откритото слънце или да имате няколко сесии солариуми , Отначало нека само да запалят ръцете и лицето си. Малко по-късно, ако времето ви позволи, можете да си позволите да се съблечете в бански костюм. Не е необходимо лежането под слънцето. Напротив - много по-добре е да се слънчеви бани по време на активни спортове - да играете тенис или волейбол, да бягате.
В кое време на деня е по-добре да се слънчеви бани през пролетта, трудно е да се каже. Много хора предпочитат слънчеви бани с сутрешни упражнения. И е добре, ако не можете да го направите на улицата. Отворете прозореца на балкона и работете тук. Разбира се, това е по-малко ефективно, но все пак.
Кой е по-добре да се слънчеви бани в морето?
В местните курорти, трябва да вземете слънчеви бани сутрин и вечер и най-опасното слънце - от 11 до 17 часа на ден. Този период от време е по-добре да седи някъде на сянка. И не разчитайте на факта, че плажно облекло може да ви предпази от изгаряния , Лек плат преминава достатъчно, за да изгори, количеството ултравиолетово лъчение.
Кое време на деня е по-добре да се слънчеви бани по плажовете на горещите страни? За същото. Но вие не можете да прекарате много време точно на слънце. На първия ден слънчевите процедури обикновено трябва да отнемат не повече от пет минути. Всеки ден се увеличава времето, прекарано в откритото слънце.
Не забравяйте, че докато се къпете, се извършва и тен. Освен това, това се случва много по-бързо. Водата пречупва лъчите на слънцето, тъй като много от лагерите горят, плувайки.
Как да постигнете гладък и продължителен тен?
За да получите атрактивен тен, е необходимо не само да знаете кога е по-добре да се слънчеви бани. Също така е необходимо да се спазват няколко прости правила:
- Преди да излезете на открито слънце, не е желателно да използвате телесна козметика, пръскане на тоалетна вода или парфюм.
- Не забравяйте да използвате защитни кремове за тяло.
- Тънирането, позицията трябва да се променя на всеки десет минути.
- Веднага след като се върнете от плажа, трябва да изплакнете в банята и да приложите овлажняващ агент върху епидермиса.
- Когато излизате от водата, не изтривайте с кърпа. Водните капки допринасят за по-бързото дъбене. Но бъдете внимателни: много по-лесно е да се изгорите.
Малцина смятат това, но диетата по време на сезона на плажа също оказва влияние върху качеството на тен. Кожата вероятно ще стане шоколад, ако се яде:
- морков;
- кайсии;
- треска;
- тон;
- праскови;
- тиква;
- диня;
- круши;
- ябълки;
- червен пипер;
- бадеми;
- зърна;
- авокадо.
Много е полезно преди пътуването до морето да се пие комплекс от витамини, които трябва да съдържат аскорбинова киселина.