От около 4 - 4.5 месеца детето започва да дава нова храна за постепенния преход към храна за възрастни. Обикновено майките за първата храна те избират пиперки и ги готвят у дома - те готвят най-напред 5% и след това 10% каша на мляко. Въпреки това, съвременните педиатри съветват да се въведат не млечни и безглутенови ястия. Ако бебето толерира добре млякото, можете да опитате да го добавите към бебешките зърнени храни за първото хранене. Във всеки случай те трябва да бъдат хомогенни и прясно приготвени и кои зърнени храни са по-подходящи за първото хранене - това е въпрос на вкуса на майката и на бебето, основното нещо е да се опитате да следвате препоръките на лекаря.
Ако трябва да изберете най-доброто зърно за първото допълващо хранене, тогава трябва да дадете предимство на елда, царевица, ориз (при липса на запек) каша. Овесено брашно се прилага от 5 месеца или по-късно - е богата на мазнини и фибри, пшеница и ечемик - ако детето се понася добре от глутен. В края на първата година от живота се въвежда грис - препоръчва се да се даде на детето колкото е възможно по-малко - може да причини наднормено тегло и също да обвърже витамин D, което може да допринесе за развитието рахит ,
Въвеждането на каша като първа допълваща храна за кърмене започва няколко седмици по-късно, отколкото при изкуствено хранене.
Кашата може да бъде млечна или без млечни продукти: варени в мляко или вода. Млякото често се готви у дома и някои видове готови зърнени храни за деца. Ако има въпрос, коя твърда каша е по-добре за първото хранене, тогава е по-добре да се даде предимство на млечните продукти: краве мляко протеин (казеин) може да предизвика алергични реакции.
Трудно е да се посъветва коя марка зърнени храни да се избере за първата допълваща храна: в почти всички продукти за деца трябва да бъдат спазени всички стандарти за готвене, калорично съдържание и баланс на основните хранителни вещества, съдържат необходимите витамини и микроелементи. Можете да избирате всички сертифицирани продукти и къде да останете - да решите чрез изпитание и грешка, не предполагайте предварително кои от тях ще бъдат приятни за бебето. Винаги е необходимо да се обърне внимание на датата на изтичане на срока на валидност, да се провери дали неговата опаковка не е повредена.
Първото дете от овесена каша дава малка порция (не повече от една чаена лъжичка), не трябва да съдържа захар и мляко. Кашата не трябва да е гъста. Ако детето е добре погълнато - за две седмици едно хранене замества овесена каша. Ако ястието се приготвя у дома, крупът се смила на прах и след готвене до хомогенност се смила през сито или се смесва с блендер. 5% каша съдържа 5 грама сухо зърно на 100 мл мляко, след 2-3 седмици те започват да приготвят 10% каша. Овесена каша в опаковката на дете до една година не трябва да съдържа захар, аромати, не е необходимо да се добавят плодови добавки към тях.