Какво е полезно семена от ленено семе?

Гастроентеролозите и терапевтите често се съветват да включат лененото семе в диетата. Този натурален продукт е не по-малко ценно в други области на медицината (ендокринология, кардиология, гинекология), както и в готвенето и козметологията. Ето защо трябва да разгледаме по-подробно колко полезни са семена от ленено семе, как и за какво могат да се използват.

Какво е полезно семена от ленено семе за женското тяло?

Добавката към описаната диета е лидер сред другите продукти за съдържанието на лигнин. Това вещество е така нареченият "фитоестроген" - хормоноподобно съединение, което може да предотврати злокачествени неоплазми в млечните жлези, ендокринни разстройства, възстановяване на баланса на пролактин и прогестерон.

Предвид полезността на лененото семе за жените е важно да се споменат следните свойства на лен:

антиоксидант;
противогъбично;
против стареене;
спазмолитично.

Благодарение на определените качества хранителната добавка позволява да се справят с такива проблеми:

кандидоза (млечна жлеза);
преждевременно стареене;
неприятни симптоми на менопаузата;
фиброцистична мастопатия;
ендокринна стерилност;
ранна менопауза;
предменструален синдром.

Също така в списъка на това, което е полезно за ленените семена за жените, е невъзможно да не се отбележи, че техните уникални козметични свойства. Продуктът дълбоко подхранва кожата и помага:

изглаждане на бръчките;
подобряване на цвета и облекчението на лицето;
активиране на регенерирането на клетките;
увеличаване на производството на еластин и колаген;
насища кожата с влага;
да се отървете от тъмните кръгове под очите;
елиминира раздразнението и пилингът;
справете се с алергични реакции.

По същия начин, ленените семена са ценни за грижа за косата. Използването им осигурява хранене и хидратиране на скалпа, увеличавайки плътността и здравината на нишките, което прави бръчките блестящи.

Какво е полезно ленено семе за човешкото тяло?

Представеният продукт съдържа максималното количество полиненаситени мастни киселини Омега-3, 6 и 9. Дори рибеното масло е по-ниско от това на лененото семе в концентрацията на тези вещества.

Редовната консумация на описаната хранителна добавка спомага за укрепването на съдовите стени и намаляването на тяхната пропускливост, което има положителен ефект върху функционирането на цялата сърдечно-съдова система, служи като отлична превенция на тромбоза и други сърдечни патологии.

В допълнение към мастните киселини в описания инструмент има и маса от други ценни вещества:

калий;
селен;
алуминий;
витамини, включително група В;
манган;
разтворими органични влакна;
магнезий;
аминокиселини;
глутен;
йод;
никел;
слуз;
желязо;
хром.

Комбинацията от изброените съставки и причинява това, което е полезно отлепване на ленените семена:

бързо насищане без натоварване на храносмилателния тракт;
загуба на тегло;
почистване на тялото от токсини;
елиминиране на запек дори в хронична форма;
излекуване на язви на стомашната лигавица;
подобряване на кръвообращението ;
нормализиране на сърдечните функции;
възстановяване на бъбреците и пикочната система;
намаляване на натоварването върху черния дроб;
разтваряне на камъни в жлъчния мехур, тяхното естествено отделяне;
метаболитна корекция;

защита срещу увреждане на нервните клетки;
поддръжка на функцията на имунитета;
подобряване на щитовидната жлеза;
предотвратяване на психични заболявания и депресия;
намаляване на захарта и холестерол в кръвта ;
предотвратяване на онкологичните патологии;
лечение на дерматологични заболявания.

Важно е да запомните, че по-голямата част от ценните компоненти се съдържат в ленените семена, а не в маслото от тях.