Какво е сублимирането в психологията и как да се научим да сублимираме сексуалната енергия?
Има ситуации, в които е полезно да трансформирате неизползваната си енергия във всичко. Често при такова прехвърляне се има предвид трансформацията на сексуалната енергия в творчество. Предлагаме да знаем какво е сублимирането и как да се сублимира либидото.
Сублимация - какво е това?
Не всеки знае смисъла на думата сублимация. Този термин се разбира защитен механизъм на психиката , което е премахването на вътрешния стрес чрез пренасочване на енергията към постигането на цели, креативност. Основните компоненти са:
- Преходът на енергията от обекта на инстинктивно привличане към обекти с културно значение.
- Трансформацията на емоциите, които могат да съпътстват човешката дейност.
- Освобождаването на психиката от инстинктите, които преобладават.
- Превръщане на инстинкти в форма, приемлива за обществото.
Сублимация във философията
Терминът сублимация във философията е пренасочването на част от енергията от социално и културно неприемливо и, дори може да се каже, ниски цели, до социално значими, възвишени цели. Идеята за този механизъм е описана в едно от произведенията на немския писател Юнг Стиллинг и в произведенията на германските философи Шопенхауер и Ницше. Тази концепция бе открита за пръв път от Фройд. Пример за такива трансформации може да бъде сублимирането на сексуалните желания в естетически или религиозни желания.
Сублимация в психологията
Експерти твърдят, че сублимацията в психологията е механизъм на психиката, която има защитни свойства от вътрешното напрежение, причинено от определени обстоятелства, за да пренасочи енергията към постигането на целта. Така че може да се твърди, че всеки импулс, който е неприемлив за дадено лице, е възможност да се използва положително, насочвайки го към конструктивна дейност, а не към унищожаване. Примери за такива пренасочвания в живота:
- Работата като полицай е пренасочване на склонността към насилие.
- Специалността на патолога е сублимирането на интереса към мъртвите, смъртта и труповете.
- Работете като хирург - наклонът към преход към садизъм.
- Творческа дейност, успех в науката - пренасочване сексуална енергия ,
Сублимация - механизмът на психологическа защита
При сублимацията разбират един от механизмите за защита на човешката психика, която е в състояние да облекчи напрежението в конфликтни ситуации. Сублимирането означава да трансформират инстинктивните форми на психиката в социално значими форми на дейност за обществото и за самия човек. Агресията е способна да се забави в спорта или в много строги методи на обучение, а еротичността се превъзхожда в творчеството и приятелството. В случаите, когато естественото освобождаване от инстинктивни движения е невъзможно, можете да намерите дейност, в която тези импулси могат да намерят приложение.
Сублимация на Фройд
В края на деветнадесети и началото на двадесети век понятието механизъм се използва от създателя на психоаналитичното учение за човека и културата, Зигмунд Фройд. Неговата концепция за изкуството заявява, че сублимирането е да се пренесе основният източник и основна причина за творческия процес, художествените произведения, духовната култура. Известният австрийски психиатър каза, че значението на трансформацията е, че природната атракция може да се премести в друга цел, която далеч не е сексуално удовлетворение.
Енергията на инстинктите може да се превърне в морално позитивна и да отговаря на естетическите стандарти на обществото. Тя може да бъде свързана с творчеството. Във връзка с това разбиране на възможностите за преминаване на природните инстинкти, присъщи на човека и тяхната ориентация към висшата цел, психоаналитичното значение на изкуството може да граничи с абсолютизирането на дейността.
Сублимация при жените
Всеки човек има свои собствени предпочитания в живота и затова е ясно, че всички ние можем да трансформираме всяка енергия по различни начини. Сублимирането на жените има свои собствени характеристики. За дамата често е истинската сублимация на любовта. Справедливия секс няма толкова малко възможности за трансфер на енергия. Жената може да трансформира натрупаната енергия в:
- творчески дейности (рисуване, бродерия, бельо);
- спорт и фитнес;
- работи;
- домашна работа;
- родителство.
Сублимация при мъжете
Прехвърлете вашите сексуални импулси към всичко друго и в същото време в крайна сметка направете истински шедьовър - под силата на двата пола. Това обяснява какво е сублимирането. Има няколко възможности за това как мъжете сублимират енергията:
- С главата потънал в професионална дейност. С други думи, всичките им силни страни са дадени на кариерата им, а за други обещания и стремежи там просто не остават психически и физически резерви.
- Започнете да се занимавате с творчество. В такива дни могат да се направят истински шедьоври, които могат да направят само големите майстори.
- Интензивно ангажирани в спорта. Упражнението може да бъде голямо и редовно.
- Напълно се посвещават на любимото си хоби. То може да бъде както активен спорт, така и риболов, лов, музика.
Как да подправяме правилно?
Важно е да знаете къде и как да се сублимира енергията. Ето няколко съвета как да научите целенасочен механизъм за преход:
- Важно е да се научите да приемате всеки нов ден и всеки човек в живота като подарък.
- Трябва да си позволите най-дивите мечти развива въображение , Това е един от най-важните принципи на механизма за трансформиране. С помощта на въображение могат да се случат най-добрите открития.
- Трябва да разчитате на интуицията. Заедно с въображението, тя може да помогне за залавянето на тези идеи, които плават във въздуха. Понякога поради това се определя от гений.
- Най-талантливите изобретатели използват така наречения "ефект на черна дупка", когато се затварят в тъмна стая и по този начин напълно абстрахират. Това позволи на психиката да абстрахира от това, което се случва наоколо, и да се съсредоточи върху определени задачи.
- Важно е да запомните, че емоционалният лифт е подобен на състоянието на любовта. Необходимо е да живеем с такива чувства ситуация, в която има желание да постигнем нещо.
Как да сублимирате сексуалната енергия?
Концепцията за сублимирана сексуалност се разбира като преход на сексуалното желание в творчество. Сексуалната енергия е най-мощната и достъпна. Когато човек промени нещо в тази област, той чувства подобрение в здравословното си състояние, възприема света по различен начин, увеличава творческите си способности и взаимоотношенията с хората стават по-добри.
Когато творчески човек говори за своята муза и вдъхновение, целта е да се помогне на енергията да се превърне в творческа. Досега психолозите не са разбрали как прехода на сексуалната енергия в творческа. Със сигурност може да се каже, че това се е случило на всички, поне веднъж в живота. След като разбраха силата на сублимирането, някои учени умишлено откажат сексуални отношения за големи постижения. Въпреки че психотерапевтите не насърчават това.
Как да подсилим агресията?
Според експерти, самоунищожаването е резултат от нарушение на инстинкта на агресия, който е предназначен да поддържа живота. Въпреки това, човек се нуждае от сублимиране на енергията. Има такива начини на това освобождаване:
- Прехвърляне на емоции в неодушевени обекти.
- Освобождаване с помощта на методи на психоанализата.
- По-голямо уважение към себе си чрез изкуството, науката и образованието.
- Да правиш спор е стимул за разсейване на агресията и проява на здравословна конкуренция.
- Използвайки вдъхновение за нещо наистина важно, а не срещу въображаеми противници.