Какво е носталгия и как да се справяте с нея?
От време на време всеки човек психически се връща към миналото, е тъжен и си спомня за старите дни. Това важи особено за по-възрастните хора, които разбират, че животът е изтекъл, е твърде късно да започнем нещо и остава само да преосмислим какво са направили. Какво е носталгия - в тази статия.
Носталгия - какво е това?
Тази дума е от латински произход и се превежда като "меланхолия за родината". Онези, които се интересуват от носталгията, трябва да отговорят, че това чувство отдавна се счита за болест, защото смъртта от страдание далеч от дома не е необичайно. По едно време тя е била изучавана от лекар от Швейцария I. Хофер. Гледаше болни войници и студенти, принудени да останат извън страната, и забелязали, че когато се връщат вкъщи, бързо се възстановяват. До този момент този термин се прилага към усещането за всеки опит в живота.
Дали носталгията е добра или лоша?
На този термин не може да се даде нито положително, нито отрицателно оцветяване. Меланхолията може да се обедини с чувство за безнадеждност и горчива нетърпимост и да действа сладко и завладяващо. Носталгията е добра и много психолози, които изучават отношението към това чувство в различни култури и религии и философски тенденции, се договарят за това. Когато пропуска, той потвърждава самоличността на своя "Аз", укрепва се връзката с ранните стадии на живота, навлизат непрекъснатостта на поколенията и високите морални идеали и ценности.
Как носталгията оказва влияние върху здравето?
Във време, когато се смята, че умствено разстройство, характерно само за имигрантите, ефектът му върху човешкото състояние е оценен като отрицателен. Проблемът на носталгията беше, че се проявяваше от депресия, безпокойство и безсъние. За войниците на наполеоновата армия това чувство приличаше на епидемия. В съвременния свят влиянието му върху човешката психика се оценява като положително.
Смята се, че носталгията за предишни времена подобрява здравето, увеличава самочувствието. Спомняйки си за близки, важни събития или места, човек се чувства обичан и защитен, уверен в бъдещето. Той не е в опасност и е оптимист за бъдещето. Желанието за миналото помага да оцелее самотата и това е особено важно за възрастните хора, които в края на живота често страдат от дефицит на внимание , останете сами.
Носталгия и депресия
Но копнеж за отминалите времена е много лесно да попаднат в униние и тъга, защото искайки да разберем коя е носталгията, трябва да запомним, че това чувство е много коварно. Спомняйки си, човек реконструира предишния си опит, възпроизвеждайки не хода на минали събития, но субективната му оценка на това, което беше. Това е основният парадокс: хората пропускат и скърбят дори при най-ужасните събития от миналото си.
Можете да почувствате носталгия за развод или отделяне от близкия човек, затруднени условия на живот, липса на пари. Без значение колко е добро в настоящето, няма да изглежда копнеж за всеки, който е по-добър от преди и няма да попадне в депресия, от която не е лесно да се измъкне без помощта на психолог.
Носталгия - какво става?
- Заболяванията. Ако умрат от депресия, това чувство категорично принадлежи към категорията на смъртоносните заболявания. По времето, когато швейцарските войници отпаднаха в чуждестранни кампании, им беше забранено да свирят своите родни песни, за да не предизвикат атаки на тъга.
- Усещането за носталгия като копнеж за неизпълнените. Този тип е по-характерен за мъжете, които биха искали да поправят грешките от миналото, докато жените просто си спомнят времето, когато са били щастливи.
- Феноменът на интеграцията. Американският психолог Е. Ериксон смята, че всеки човек преминава през 8 етапа в живота си и носталгията е последната. На този етап започва времето на отражението и отражението.
Носталгия за миналото
Ако има копнеж за местните места, то в нова къща е целесъобразно да закачите снимки на близките си, скъпи за сърцето на земята. Винаги можете да поддържате връзка с тях и да се обаждате, да пишете писма, да говорите по Skype. Ако попитате как да се справите с носталгията за миналото, можете да посъветвате да не лимствате, да не си давате време да копнеете, а с главата си да отидете на работа. В свободното си време, да се забавлявате, да се срещате с приятели, да се забавлявате. В края на краищата, това, което носталгията означава депресия и скука, трябва да направите всичко, за да ги разсеете.
Носталгия за детството
Това чувство е познато на всички и е свързано със скъп дом, топлината на ръцете на майка ми, ученията на баща ми и миризмите на кулинарни шедьоври. Ясно е, че с възрастта тя върви неотменимо, родителите стареят, а онзи, който доскоро беше дете, е принуден да поеме отговорност и самостоятелно да реши проблемите си. Да падне в носталгия не е ужасно. Много по-опасно е да забравяме всичко, което родителите са инвестирали в детето си, за което са живели, защото човек е жив, докато се помни. Спечели голяма популярност родословни дървета и това е добре.
Какво е носталгия за човек?
Това се случва, че силно се прикрепя към някой, който играе важна роля в живота. Възлюбеният съпруг или съпруга, майката или наставникът поддържа и помага, дава съвет, но по някаква причина тази връзка е нарушена. Ясно е, че да продължиш живота без такава подкрепа е много трудна и има носталгия за взаимоотношения. Всеки човек изпитва този период по свой начин, но има някой или нещо, което вдъхновява, дава сила и желание да се движи напред, дори и в името на паметта на близкия човек.
Как да се справяме с носталгията?
Ако това е ярко и топло чувство, тогава няма нужда да се съпротивляваме на тези спомени. Необходимо е да кажете съдбата на благодарността за това преживяване и да продължите нататък. Ако силното усещане за носталгия носи само копнеж, болка и тъга, тогава е необходимо да се намери стимул - нещо, за което си струва да живеете. Най-добрият начин е да помогнем на тези, които са по-лоши, които са в затруднено положение. Можете да се обърнете към Бога за помощ и да получите съвета на свещеник. Всеки слуга на църквата ще каже, че отчаянието е грях и да се предадеш на него е да угоди на дявола.
Животът се дава само веднъж и ако винаги живеете в миналото, тогава няма да видите настоящето. В крайна сметка, носталгията е тъга за миналите времена, но понякога настоящият момент също ще стане минало и човек ще започне да съжалява и за него. И кога тогава да живееш? И ние трябва да живеем тук и сега, да се радваме във всеки нов ден и да благодарим на съдбата и на Бог за това, което той дава.