Какво се съдържа в ягодите?
Ягода е плод, който е един от първите, които се появяват на масите на жителите на средната алея. И въпреки че днес е налице на рафтовете на магазините през цялата година, най-изгодно е това, което се отглежда в този регион. Какво се съдържа в ягодите и как е полезно, ще бъдат описани в тази статия.
Химическият състав на ягоди
Това вкусно и ароматно ягодоплодни съдържа витамини С , Е, PP, А, група В, минерали - сяра, магнезий, натрий, калий, хлор, калций, цинк, желязо, йод, никел, манган, хром, молибден, както и различни киселини, антоцианини, етерични масла, флавоноиди, От незапомнени времена тя се използва за храна в случай на бери-бери и за повишаване на защитата на тялото, предотвратяване на развитието на сърдечни и съдови заболявания и намаляване на патологиите при образуването на плода при бременни жени.
Съставът на витамините в ягодите дава основание да се използва за лечение на анемия, повишаване на ефективността, укрепване на нервните клетки. Съставът на ягоди пряко влияе върху неговите предимства:
- редовно я ядете, можете да намалите нивото на холестерола в кръвта, както и риска от развитие на инсулт и инфаркт;
- - налична фолиева киселина и витамин Е имат подмладяващ ефект, подобряват състоянието на кожата, косата и ноктите, повишават функцията на плодовитостта;
- тези, които се интересуват от това, което е включено в състава на ягоди, трябва да обърнат внимание на наличните в него семена. Тези семена имат релаксиращ ефект и действат като превенция на запек;
- помага да се запази визията за дълго време;
- подобрява имунитета и предотвратява развитието на ракови клетки, дължащи се на наличието на антиоксиданти и флавоноиди;
- плодовете и листата се използват широко като диафоретик и диуретик за настинки.
