Какви са мечтите?
Сънят е уникален феномен, който все още не е напълно разкрит от науката, поради факта, че е много трудно да се разследва и усложнява прилагането на научния подход. Но все пак има известен успех в тази област. Някои модели на влияние на нощните сцени върху хората бяха разкрити. В резултат на това всички мечти бяха систематизирани от учените и разделени на групи.
Видове мечти:
- Действителна. Този тип е най-простият и лесно обяснен. Отразява нашите спомени или повтаря нашите емоции, преживяни през деня. Те не носят никаква информация.
- Повтарящи се. Повтарянето на същата мечта показва наличието на някакъв неразрешим проблем при хората. Неговото подсъзнание мотивира да търси решение на проблема. Но, за съжаление, е много трудно да се определи каква ситуация тревожи човек през нощта. Може би помощта на специалисти (психолози, психоаналитици) ще бъде полезна.
- Текущи сънища. Тази опция е много подобна на предишната. Най-вероятно има проблем, то е казано в няколко серии. С премахването на проблем или трудност серия от безкрайни сънища ще престане да се притеснява.
- Компенсация. Често хората имат много комплекси. Мечтите за компенсация им помагат да се чувстват по-добре, по-силни, по-умни. Хората се представят като господари на световете и воини, завладяващи тълпи от злодеи. Този вид сън ви позволява да създадете баланс с психологическата оценка на човека и да го спасите от комплексите.
- Creative. Такива мечти са много писатели, художници, поети, художници, с една дума, хора на изкуството. Чрез сънища те търсят нови начини да се изразяват. Те са дори в сън са в търсене на парцел, герои, идва с нови актуващи движения. Много от героите на Чарлз Дикенс дойдоха при него в сън.
- Физиологични. Тези видове мечти - резултат от излагане на външни условия. Ако човек е студен, той може да мечтае за сняг, ако падне от леглото, мечтае, че плава във въздуха. Тази категория включва и еротични сънища, причинени от продължително сексуално въздържание.
- Пророчески. Това е най-малко проучения тип сън. Знае се само, че наистина съществуват. Но какви са пророческите сънища, защо и защо - науката все още е неизвестна. Най-често те идват през втората половина на нощта, когато човек почива.
- Предупреждение. С помощта на предупредителни сънища подсъзнанието се опитва да предаде на човека информация за предстоящото бедствие.
Видове и етапи на сън
Когато човек спи, две основни фази се редуват: бърз и бавен сън. В началото на заспиването преобладава бавната фаза и преди да се събуди бързата фаза.
Бавният сън е разделен на следните етапи:
- сънливост със съновидените халюцинации и полузаспали мечти;
- прекъсване на съзнанието, човекът в този момент лесно се събужда;
- съзнанието продължава да се изключва - човекът спира да реагира на шумове;
- дълбок сън
Бързият сън е състояние 
напомня за будност. Лицето е напълно неподвижно, но очните топки правят движения под клепачите. Ако някой се събуди в този момент, той със сигурност ще ви разкаже за някакъв ярък сън.
Видове нарушения на съня
Смущенията в съня могат да бъдат епизодични, краткосрочни и хронични:
- Епизодично нарушение на съня може да възникне поради външни стимули - шум, топлина и др.
- Краткосрочното смущение се причинява от стрес и проблеми.
- Хроничната дисмония най-често се проявява поради психическо заболяване.