Слабият пикочен мехур - какво да правя?
Инконтиненция на урината се счита за проблем за по-възрастните жени. Но слаб пикочен мехур може да се появи и при по-младите хора: това не е свързано с периода след менопаузата, а е причинено от общо отслабване на тазовите мускули поради раждане, наранявания и други фактори.
Слаби симптоми на пикочния мехур
Пренатягането на мускулите по време на раждането или загубата на еластичност с възрастта води до факта, че сфинктера на пикочния мехур става слаб и не е в състояние надеждно да държи течността вътре. При усилие, физическо натоварване, кашляне, дори когато се смеете, уретрата неволно се отваря и се уринира.
Втората развиваща се патология е слабост в мускулите на стените на пикочния мехур, когато една жена постоянно изпитва чувство на преливане и често желание да уринира - дори малко количество течност дразни пикочния мехур и се опитва да се изпразни възможно най-бързо. След хипотермия, по време на настинки, тези симптоми са склонни да се влошават.
Симптомите на слабост на пикочния мехур при жените причиняват дискомфорт, комплекси, пречат на активния социален и интимен живот.
Слабият пикочен мехур - какво да правя?
Слабостта на пикочния мехур трябва да се лекува с уролог. Но много зависи от самата жена: в ръцете й, възможността да направи съвместното съществуване с това заболяване по-удобно и да се освободи от инконтиненцията възможно най-скоро.
На първо място, необходимо е да се закупят специални урологични подложки или абсорбиращи гащета. Това ще ви позволи да живеете нормален живот и не се притеснявайте всяка минута за дискомфорта, който причинява инконтиненция.
Лечението на слаб пикочен мехур се състои от следните мерки:
- Предотвратяване на настинки и инфекциозни заболявания. Не прекалявайте, поддържайте краката си и долната част на гърба топло. Пийте повече червена боровинка и зеле - те измиват от вредните бактерии в пикочния мехур.
- Спазвайте правилните интимна хигиена : Необходимо е да почиствате по посока на ануса, а не обратно.
- Не забравяйте да направите упражнения Kegel за укрепване на мускулите на малкия таз: в тази фитнес основното е постоянството и редовността.
- Упражнявайте пикочния мехур: постепенно увеличавайте интервала между уринирането, прекъснете самия процес, като държите и освобождавате потока няколко пъти със силата на вътрешните мускули.
- Предайте лоши навици: никотинът и алкохолът отпускат стените на пикочния мехур.
- Регулирайте храненето: високото съдържание на фибри в храната спомага за борба със запек, причиняваща инконтиненция. Солените и пикантни храни раздразняват стените на пикочния мехур, така че трябва да ограничите такива ястия. Елиминирайте диуретичните напитки, като кафе и силен чай.
