Воден пъпеш и пъпеш по време на кърмене
През лятото голям брой възрастни и деца се наслаждават на сладки и сочни пъпеши. Разбира се, динята и пъпешът са много полезни, но кърмещите майки често се страхуват да ги ядат, страхувайки се да навредят на здравето на новородения си син или дъщеря.
В тази статия ще се опитаме да разберем дали е възможно да се яде диня и пъпеш, когато кърмите, и как да използвате правилно тези плодове, за да не причинявате вреда на детето.
Възможно ли е да ядете дини и пъпеши, когато лактирате?
Според повечето лекари пъпешите по време на периода на хранене на бебето са просто необходими, тъй като те носят огромно количество важни витамини и микроелементи. По-специално, целулоза на диня съдържа много фолиева киселина и желязо, благодарение на което допринася това зрънце повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта на кърмещата майка. Освен горните елементи пъпешът включва също така важни минерали като натрий, фосфор, калий и магнезий, както и витамини А, В, Е, РР и т.н.
Освен това, пъпеши съдържат голямо количество вода, така че тяхното използване има положителен ефект върху лактацията. В същото време, в някои случаи, яденето диня и пъпеш, когато кърменето може да бъде опасно, така че младите майки трябва да бъдат много внимателни.
Така че тези сочни и сладки плодове имат изразен диуретичен ефект, който при прекомерна консумация може да навреди на тялото на жената. Освен това не забравяйте, че повечето пъпеши и дини се отглеждат с помощта на нитрати и други вредни химикали, които оказват изключително негативно влияние върху състоянието на стомашно-чревния тракт и други вътрешни органи на бебето.
И накрая, целулозата на пъпешите е доста силен алерген и често води до индивидуална непоносимост. За да го избегнете, влезте в диетата диня или диня при кърмене трябва да бъде много внимателно, внимателно след реакцията на трохи и отбелязвайки всички промени, настъпили в тялото му.
Така че, през първите 3 месеца след появата на бебето, използването на пъпеши и тиквички се препоръчва да се въздържат, и след това време да се опита да яде малко парче зрели плодове. Ако не се спазва отрицателна реакция от тялото на детето, младата майка може да увеличи дневната порция диня или пъпеш на 150-200 грама.