майчинство Искам дете

Витамини за мъже при планиране на бременността - какво е важно да се мисли за бъдещи татковци?

Често проблеми с концепция за дете възникват директно от мъжката страна. Комплексната диагностика помага да се определи причината, която прави бременността недостъпна за дълго време. Лекари в лечението, изключване на причините безплодие , предписват витамини за мъже при планиране на бременност. Нека разгледаме тази група лекарства по-подробно.

Планиране на бременността при мъжете - къде да започнем?

Първото нещо, което бъдещият баща трябва да направи, е да премахне лошите навици. Никотин, алкохолът оказва неблагоприятно въздействие върху мъжката репродуктивна система. Едновременно е необходимо да се подложи на цялостен преглед. Лабораторните изследвания помагат за установяване на здравен статус, идентифициране на хронични заболявания, които могат да се превърнат в пречка при планирането на зачеването. Задължителните проучвания са:

  • кръвен тест (биохимия);
  • тестове за хепатит;
  • определяне на кръвната група и Rh фактора;
  • тест за съвместимост със съпругата си;
  • тестове за сексуални инфекции.

Подготовката на бъдещия папа за зачеване включва преразглеждане на диетата. Храненето на човека преди зачеването трябва да бъде балансирано. От диетата е необходимо да изключите осолена, пържена и пушена храна. Той отрицателно влияе върху метаболитните процеси в организма. Ястията трябва да съдържат по-естествени, пресни съставки. Полезно за здравето на мъжете са билките: магданоз, копър, целина.

Имате ли нужда от витамини за планиране на бременност?

Витамини за мъже преди концепцията за детето трябва да се предписват изключително от лекар. Въз основа на извършените проучвания, след определяне на минералите и витамините, които потенциалният баща няма, се избира индивидуален курс на витаминна терапия. Спазването на препоръките и медицинските указания ви позволява да успеете, замислете дългоочаквано дете.

Витамините за мъже при планиране на бременността започват да отнемат поне 3-4 месеца преди очакваната дата на зачеването. Това време е необходимо за образуването на напълно нови сперматозоиди в мъжкото тяло. В същото време е оптимално да се приемат витамини за мъжете при планиране на бременност в рамките на 6 месеца. Така че ще бъде възможно да се осигурят условия за синтез на здрави зародишни клетки с висока активност, правилна морфология.

питание мужчины перед зачатием

Какви витамини са необходими за един мъж, когато планирате бременност?

Разказвайки за витамините, които да пият на човек при планиране на бременност, лекарите наричат ​​следното:

  1. B9. Този компонент е необходим за образуването на сперматозоиди с правилна структура, активни с висока мобилност;
  2. Витамин В11 (левокарнитин, L-карнитин). Това биологично съединение подобрява процеса на сперматогенеза, увеличава броя на сперматозоидите, продуцирани от половите жлези. Това значително увеличава вероятността от зачеване.
  3. Витамин Е - участва в процеса на образуване на сексуални клетки.
  4. Витамин С - участва в синтеза на полови хормони при мъжете.

Витамините за мъже при планирането на бъдещи бременности се усложняват. Има специални препарати, дозировката на необходимите микроелементи, в които се изчислява в съответствие с нуждите на тялото на папата. Приемането на такива лекарства стимулира репродуктивната система, помагайки за зачеването на дете. При правилната употреба на лекарства, ефектът се постига след 1-2 месеца след края на курса.

Витамин Е за мъжете при планиране на бременност

Разказвайки за витамините, които трябва да вземат човек при планирането на бременност, лекарите отбелязват ползите от токоферола ( витамин Е ). Това биологично съединение:

  • Положително засяга хормоналния фон в мъжкото тяло;
  • предотвратява увреждането на спермата;
  • ускорява процесите на регенерация;
  • увеличава активността и продължителността на живота на сперматозоидите.

Този витамин присъства в храните. За да се увеличи концентрацията му, е необходимо да се включи в диетата:

  • растителни масла (маслини);
  • ядки;
  • соя;
  • червен пипер.

Витамин С за мъже при планиране на бременност

При определяне на витамини, антиоксиданти за мъжете при планиране на бременността лекарите обръщат внимание на аскорбиновата киселина. Директно това съединение участва в синтеза на тестостерон. Приемането на витамин увеличава мъжкото либидо. Едновременно с това, използването му се отразява в състоянието на имунната система, повишавайки местния имунитет, подобрявайки цялостното здраве. За да увеличите концентрацията на аскорбинова киселина в организма, диетата включва:

  • цитрусови плодове;
  • копър;
  • роза бедрата;
  • зеле;
  • Български пипер;
  • зърнастец;
  • черен касис.
комплекс витаминов для мужчин при планировании беременности

Витамин А за мъжете при планиране на бременност

Витамин А за мъжете играе важна роля. Това съединение участва в изграждането на клетки, активира синтеза на тестостерон. В допълнение, ретинолът влияе положително на ефикасността, което допринася за бързото зачеване. Витамин А съдържа продукти като:

  • черен дроб;
  • мляко;
  • риба;
  • домати;
  • кайсии;
  • пъпеш;
  • моркови.

Витамин D, когато планирате бременност за мъж

Отчитайки витамините за мъжете преди планирането на бременността, е необходимо да се разпредели витамин D. Проучванията доказват, че това вещество е важно за мъжката имунна система. В допълнение, тя помага за по-добро усвояване на калций, който е необходим за костната тъкан. Тестостеронът също участва в изграждането му. При недостатъчен прием на витамин D, част от половия хормон отива при образуването на костни клетки. Това води до нарушаване на сексуалната функция при мъжете.

Основният източник на този витамин е слънчевите лъчи. В допълнение, можете да го получите с продукти като:

  • магданоз;
  • сирене;
  • мляко;
  • яйца;
  • извара;
  • масло от черен дроб на треска;
  • масло;
  • хайвер.

Микроелементи при планиране на бременността

Витамините и микроелементите в планирането на концепцията трябва да се приемат в комплекс. Сред важните за здравето на мъжете е да се отбележи:

  1. Цинк. Този микроелемент стимулира сперматогенезата, подобрява функцията на простатата. Положително влияе върху подвижността на сперматозоидите, като увеличава производството на полови хормони. Цинкът съдържа продукти като:
  • какао;
  • гъби;
  • морски дарове;
  • бъбрек;
  • черния дроб.
  1. Селен. Стимулира тестисите, участва в производството на тестостерон. Този микронутриент има положителен ефект върху морфологията на мъжките репродуктивни клетки. Използването му намалява патологията като увреждане на опашката на сперматозоидите, което намалява тяхната мобилност. Селенът съдържа продукти като:
  • яйца (жълтък)
  • стриди
  • шам-фъстъци
  • трици.
  1. Йод. Участва в синтеза на тиреоидни хормони. Тези съединения оказват влияние върху функционирането на жлезите. Йодът във високи концентрации съдържа:
  • морски кале;
  • черен дроб на треска;
  • Райска ябълка.

Дозировка на витамини за мъжете при планиране на бременността

Витамините за мъжете преди зачеването трябва да се вземат стриктно в съответствие с предписанията. Съответствието с дозировката е задължително. Неговите стойности се задават поотделно. Все пак има общоприети дневни норми:

  • токоферол (витамин Е) - 200-400 mcg;
  • B11 - 300-500 mg;
  • витамин С - 1000-1500 mg;
  • витамин D - 1 мкг;
  • цинк - 11-15 mg;
  • селен - 55-100 mcg;
  • йод - 200 mg на ден.

Витамини за мъже при планиране на бременност - Списък

Да се ​​нарекат универсалните лекарства, които помагат при подготовката за зачеването, както и да се разпределят най-добрите витамини за мъжете при планиране на бременността - е проблематично. Всяка специфична ситуация изисква внимателна диагноза, определяща причината за липсата на зачеване. Комплекс от витамини за мъже при планиране на бременност се избира индивидуално. Сред най-често срещаните:

  • Speroton;
  • Spematon;
  • Азбука за мъже;
  • SpermAktiv;
  • Duovit за мъже;
  • Spermastrong;
  • Viardot;
  • Selmevit;
  • Seltsink плюс.