Витамини за мъже при планиране на бременност
Здраво и щастливо дете не е просто резултат от велика и чиста любов. Отговорно отношение към планирането, предварителен комплексен преглед и приемане на витамини - това са необходимите условия за раждането на здраво дете. Освен това, бъдещите родители трябва да разберат, че ръководителят на семейството също ще трябва да коригира техния начин на живот и диета. Лошите навици, небалансираното хранене, стресът и прекомерната работа не оставят най-добрия отпечатък върху здравето на мъжете и сериозно подкопават силите на репродуктивната система.
Ето защо бъдещият баща не трябва да пренебрегва подготвителните дейности, по-специално приема на витамини. И така, какви витамини трябва да пият човек при планирането на бременност, нека да разгледаме по-подробно този въпрос.
Комплексът от витамини за мъже при планиране на бременност
Много зависи от качеството на мъжкото семе в процеса на зачеване и развитие на дете. Ето защо лекарите на етапа на планиране назначават бъдещи бащи специални витаминови комплекси, които укрепват имунитета и подобряват сперматогенезата. Нека разберем точно какви витамини трябва да приемат човек, когато планира бременност:
- Витамин Е. Ефектът на витамин Е върху мъжкото тяло не трябва да се подценява: ако липсва, мъжките зародишни клетки стават неактивни и уязвими и концепцията е невъзможна. Освен това, като най-силният антиоксидант и участник в образуването на хемоглобин, той има благоприятен ефект върху общото състояние на бъдещия баща. Ето защо витамин Е пресича списъка на основните витамини за мъжете при планирането на бременността.
- Фолиева киселина Почти винаги е част от комплексната терапия при лечението на безплодие, тъй като активно участва в образуването на активни и жизнеспособни сперматозоиди. Но дори и ако здравето на мъжете на бъдещия баща е наред, допълнителна порция фолиева киселина, група витамин В (В9), няма да му навреди, когато планира бременност.
- Витамин С. Студената и вирусната болест не се нуждаят от бъдещ татко. И не само за поддържане на имунитет - витамин С или аскорбинова киселина също участва в сложни процеси на сперматогенеза, по-специално, е отговорна за устойчивостта на семената до увреждане.
- Витамин Е. Когато са запитани какви витамини да пият на човек при планиране на бременност, лекарите не забравят да споменават този витамин. Той е активен участник в процеса на зреене на сперматозоидите и е отговорен и за еластичността на стените на сперматозоидите. В допълнение, витамин F има благоприятен ефект върху общото състояние и работата на мъжките полови органи.
Така че решихме, че най-добрите витамини за мъжете при планирането на бременността са: витамин Е, C, B9 и F. Сега нека се съсредоточим върху хармоничната работа на репродуктивната система, микроелементи:
- Цинк. Дефицитът на цинк е сериозен удар за здравето на мъжете във всичките му прояви.
Това вещество участва в образуването на хормона тестостерон и зародишни клетки, поради което не един витамин комплекс за мъжете е без цинк. - Селен. Ролята на този химичен елемент не трябва да се подценява: укрепва имунната система, намалява вероятността от сърдечни заболявания, забавя процесите на стареене и разрушаване на костната тъкан. Селенът е особено важен за мъжете в етапа на планиране на бременността. Първо, това е от съществено значение за ползата от сексуалния живот в сексуален живот. На второ място, без селен, сперматозоидите губят способността си да се движат. Освен това не трябва да забравяме, че мъжете губят селен заедно със спермата.