Витамини за растеж на косата
Много съвременни жени страдат от факта, че косата им расте много бавно. Дори и най-модерните прически често се отегчават и по този начин искат да станат собственик на куп луксозна коса. Но природата има свой собствен начин - косата не расте много бързо, а при някои жени е много бавна. Съвременните технологии и открития позволяват да се повлияе на бавния растеж на косата и да се изпълни мечтата на много жени за дълги къдрици.
Една от основните причини за бавния растеж на косата е липсата на необходимите витамини в нашето тяло. Скалпата е почвата, на която расте косата и без подходящ "тор", пълният й растеж е невъзможен. За да ускорите растежа на косата, ви трябват специални витамини, които ще обсъдим в тази статия.
Какви витамини са необходими за растежа и дебелината на косата?
Основните витамини, необходими за растежа и дебелината на косъма, са витамините В. Витамин Б играе важна роля в нашето тяло. Витамин B регулира пигментацията на косата, което означава, че тя ги предпазва от сива коса. Ако косата стане сива, крехкостта се увеличава и растежът се забавя. Ето защо, витамин В може да се счита за най-доброто лекарство за активен растеж на косата и тяхното здраве. За много бърз растеж на косата, трябва да увеличите количеството на витамин А в организма. Недостигът му може да доведе не само до слаб растеж на косата, но и до крехки нокти.
В допълнение, човешкото тяло трябва да получи достатъчно количество от следните витамини: C, P, H, E, PP. За да бъде косата здрава и здрава, необходимо е подходящо количество желязо, цинк, магнезий, хром, йод, мед и манган. Към днешна дата има многобройни препарати за растежа на косата, които съдържат всички необходими витамини и микроелементи. Като правило такива лекарства се представят под формата на таблетки или капсули за растеж на косата. Една капсула съдържа дневния процент на всички необходими вещества. След месечна употреба на тези лекарства балансът на хранителните вещества в организма се нормализира. Някои таблетки съдържат комплекс от витамини за растежа на косата и ноктите.
За да изберете подходящо лекарство или комплекс, трябва да се консултирате с лекар или фармацевт. Витамините за растежа на косата Revalid са много популярни сред жените, които се грижат за косата им. Приемането на всякакви, дори и най-ефективните лекарства не е в състояние да замести пълното хранене, което човек се нуждае. Всички най-добри витамини за растежа на косата се съдържат в естествените продукти. Правилното хранене осигурява нашето цяло тяло с необходимите елементи.
Косата ни е 70% протеин. Ако в тялото им липсват тези вещества, те започват да ги "вземат" от косата, в резултат на което косата започва да пада и да се разпадне. За да се избегне загубата, е необходимо да се консумира достатъчно количество растителни и животински протеини. Тези хранителни вещества се намират в пиле, яйца, соя и ядки.
За да се ускори растежа на косата, е необходимо да се увеличи консумацията на следните продукти: пресни зеленчуци, дива роза, орехи, мед, плодове и зехтин. През зимния сезон херинга, кисело зеле, овесена каша трябва да бъдат включени в диетата. Също така е важно да консумирате най-малко 2 литра течност на ден. Естествените продукти не само могат да подобрят състоянието и външния вид на косата, но и да спасят тялото ни от много проблеми, свързани с храносмилането.
За растежа на космите и тяхната дебелина е необходима балансирана диета. Също така, здравословният начин на живот помага на косата да остане здрава. И е известно, че е много по-лесно да следвате правилното хранене, отколкото да се опитвате да излекувате косата от крехкост и загуба.