майчинство Детското здраве

Витамини за деца с калций

Всеки родител знае, че бебето му трябва да расте с калций. Но в допълнение към растежа, калцийът е отговорен за имунната, хормоналната, сърдечната дейност, както и съсирването на кръвта и абсорбцията на други микроелементи и витамини. Разбира се, витамини с калций за деца играят огромна роля в годините на активен растеж и образуване на тялото.

Но на това място яснотата на родителите свършва и възникват много въпроси: дали да се добавят витаминни комплекси към диетата, колко калций детето си как да разпознават признаците на недостатъчност.

Дневен процент

Дневният прием на калций за деца зависи от тяхната възраст:

  • бебета до 6 месеца - 400 mg;
  • от 6 до 12 месеца - 600 mg;
  • от 1 до 10 години - 800 mg;
  • от 10 и повече - 1000 - 1200 mg.
Знаци за недостатъчност

Симптомите на дефицит на калций при децата започват с нервна активност. Децата стават раздразнителни, сълзи, бързо уморени, се получава слабост. Кожата започва да се отлепи, има пукнатини в ъглите на устата, кариес, крехки кости и нокти. Нервната система реагира и сигнализира за дефицит, първо с изтръпване на пръстите, после с крампи в крайниците.

Ако дефицитът вече не е първата свежест, остеопорозата се развива, костите стават много крехки и дори сърдечната недостатъчност може да се развие (калцийът е отговорен за свиването на сърцето).

Кръвоизливът на венците се увеличава, спада на имунитета, зрението се влошава - всичко това и много повече може да възникнат поради липсата на само един микроелемент.

Калций в храни и не само

За нашето тяло няма нищо по-полезно от витамините и минералите, консумирани от пресни продукти. Калциятът съдържа:

  • сусам;
  • твърдо и топено сирене;
  • трици;
  • зърна;
  • бадеми, лешници;
  • млечни продукти.

Ако мислите за какъв калций е по-добре да дадете на децата - физически или фармацевтични, освен богатото на калций меню, което е задължително, ви препоръчваме два пъти годишно да давате на вашето дете витаминни комплекси, които да се борят с пролетта и есента на берибери. с витамин D защото те са взаимосвързани с асимилацията.

Списък на витаминните комплекси
  1. Многобройни таблети бебе Калций +.
  2. Таблетки CigaPan за деца.
  3. Върхове.
    4. какъв калций е най-подходящ за даване на деца
  4. Vitamishki.
  5. Джунглата
  6. Виртум Цирк.
  7. Американски Син.
  8. Д-р Вал.
  9. Нутра Бурси.
  10. Детската формула.
  11. Kinder Biovital гел.
  12. Vitrum Baby.
  13. Детски център