Лечение на плоска стъпала при възрастни

Flatfoot не е просто болест, с която не се вкарва в армията. плоско стъпало - Това заболяване е животозастрашаващо, което се състои в деформация на арки на крака. Какви са опасните плоски крака при възрастни? Фактът, че с плоска стъпка страда от прекомерно натоварване на гръбначния стълб и някои вътрешни органи. Оттук има различни видове промени и заболявания, които на пръв поглед са напълно несвързани с крака.

Причини за плоска стъпка

Има два основни типа плоски стъпала - надлъжни и напречни. Лечението на напречните и надлъжните плоски стъпала при възрастни е доста ефективно, но може да се лекува дори и у дома. Как да коригирате плоските крака при възрастни или деца ще бъде посъветван от лекаря, той също така ще предпише необходимите процедури, например, често за плоски крака при възрастни, трябва да вземете LFC сесии. Също така е добре за плоски крака при възрастни, които помагат за масаж.

Но за да се знае как да се лекуват плоски крака при възрастни, е необходимо да се разберат причините за това заболяване. И може да има няколко:

тесни и неудобни обувки;
наднормено тегло;
"Постоянна" работа (търговци, магазини, зъболекари);
възраст;
наследственост (3%);
наранявания на краката;
парализа на мускулите на крака и долния крак;
рахит;
слаби мускули и връзки.

Основните признаци на плоска стъпка

Симптомите на плоските крака при възрастни:

с напречна плоска стъпка, големият пръст се отклонява значително отстрани, другите пръсти са подредени под формата на вентилатор;
с надлъжни плоски крака, крачето се деформира и цялата повърхност влиза в контакт с пода.

Между другото, надлъжната плоскост на пениса се среща по-често при юноши, отколкото при възрастни, като при възрастни е характерна напречна плоска стъпалост.

Симптомите на плоските крака се състоят в болки в краката, нарастващи с поставянето на обувки, деформация на крака.

Лечение на плоска стъпала при възрастни

Как да се лекува плосък крака в един възрастен, специалист ще кажа, защото той е, който може да определи типа на flatfoot, причината за него. Лекарят вероятно ще изпрати рентгенов лъч, за да направи правилната диагноза.

Лечението на плоско стъпало се извършва най-често у дома. При платиподия при възрастни се препоръчва гимнастика, масаж използвайки ортопедични обувки. Гимнастиката е да върти кракът, да се огъва и да се развива, като се движи над всеки предмет.

Профилактика на плоски крака при възрастни

За да нямате тази болест, достатъчно е да провеждате превантивни процедури, които не изискват много време и усилия:

Не забравяйте да закупите масажна мат, която също може да бъде направена самостоятелно. Разходете се по такъв килим няколко минути на ден. Можете да го поставите в близост до леглото и да се събудите, стъпка по него - в същото време с предотвратяването на плоска стъпка, ще заредите тялото си енергично, защото мнозина са на крака нервните окончания
Не бъдете мързеливи и направете масаж - за да направите това, трябва да държите крака в хоризонтално положение с четири пръста и с палеца си, за да масажирате повърхността на крака. В идеалния случай тази процедура сутрин и вечер. Отново не само ще избегнете заболяването, но и ще можете да релаксирате краката след работния ден и да ги подготвите за следващия.
Внимавайте за храна - хората с наднормено тегло са по-склонни да печелят плоски крака. Яжте риба, зеленчуци, зърнени храни. Протеинът трябва да бъде в храната на човек на всяка възраст.

Не се занимавайте със здравето си - привидно безобидните плоски крака могат да причинят много голяма вреда на тялото ви. Ако плоските крака се диагностицират при дете, не забравяйте да се консултирате с лекар - колкото по-бързо започва лечението, толкова повече проблеми могат да бъдат избегнати.