Честота на импулсите при жените
Пулс се нарича броят на ударите, което прави сърцето за една минута. Когато сърцето изтласка кръвта в артериите, стените на кръвоносните съдове се люлеят и тези трепери могат да се почувстват (на китката или на врата) и по този начин да определят сърдечната честота. Този индикатор може да варира в зависимост от пола, възрастта, физическата активност, общото състояние на тялото, емоционалното състояние, времето и дори времето на деня. При жените промяната в нормалната пулса е повлияна, в допълнение към всичко, от менструацията и бременността.
Какъв е нормалният пулс при жените?
В медицината, за здрави средни хора, индикаторите от 60 до 80 удара в минута се считат за нормални. При жените тези стойности обикновено са малко по-високи и възлизат на 70-80 удара в минута. Това се дължи на физиката, тъй като колкото по-малко е сърцето, толкова по-често тя трябва да бие, за да дестилира необходимия обем кръв, а при жените обикновено е по-малка, отколкото при мъжете, и поради това пулса им е по-често.
В голяма степен физическата форма оказва влияние върху пулса. Колкото по-добър е човекът, толкова по-малко сърдечен ритъм има. Така че при жените, водещи активни здравословен начин на живот и редовно се занимава със спортен пулс от 60-65 удара няма да бъде отклонение от нормата.
Също така, пулсът е повлиян от възрастта. Така при жените под 40-годишна възраст средната стойност на пулса е 72-75 удара в минута. С възрастта, под влиянието на външни фактори и общото състояние на тялото, пулсът може да се увеличи. Така че при жени над 50-годишна възраст може да бъде нормален пулс от 80-85 удара в минута.
Обаче намаляването на импулса до 50 удара в минута или излишък от 90 удара в минута в покой е вече отклонение и показва възможни заболявания на сърдечно-съдовата или ендокринната система.
Каква е скоростта на пулса при жените по време на тренировка?
Увеличаването на пулса по време на тренировка е абсолютно нормално. В този случай пулса може да се увеличи до 120-140 удара при обучен човек и до 160 или повече удара в минута - човек в лошо физическо състояние. След спиране на товара импулсът трябва да се върне към нормалното за около 10 минути.
Тъй като обаче нормалният пулс за всеки човек е различен и може да се различава до известна степен, формула Karvonen е много популярна за изчисляване на максимално допустимата пулса по време на тренировка. Тази формула се използва в три форми:
- Обикновено: 220 минус възрастта.
- Пол. За мъжете максималната честота се изчислява по същия начин, както в първия случай за жените: 220 минус възраст минус 6.
- Трудно: 220 минус възраст минус импулс в покой.
Най-често се използва първата версия на формулата.
Нормален пулс при бременни жени
Бременността е фактор, който значително повлиява нормалната пулса при жените. През този период при жените 
развиваща се така наречената тахикардия на бременни жени, която се изразява в ускоряване на сърдечния ритъм до 100-110 удара в минута. До обичайното тахикардия което е сърдечно-съдово заболяване, това явление е без значение. Увеличаването на пулса при бременни жени се дължи на факта, че сърцето е принудено активно да помпа кръв, за да осигури не само майката с кислород, но и нероденото дете, както и хормонални промени в тялото през този период. Пулсът при жените се връща към нормалното в рамките на месец след раждането.
Въпреки това, ако сърдечната честота надвишава 110 удара в минута, това трябва да е причина за безпокойство и изисква медицински съвет.