Молитвата на Сирин в Пост
В покойното време се чете молитвата на Сирин, която е събрана през ІV в. От революционера Ефрем Сирин. Прочетете го по време на услугата. Също така е обичайно да се чете у дома през целия период на гладуване. Най- молитва Разказва за духовната борба. Битката се осъществява между духа на "любов и целомъдрие", към който монахът се обръща с думите "дай ми" и духът на "отчаяние и безделие", на който отрича.
Силата на глада и молитвата
В молитвата на Сирин не се споменават най-очевидните грехове, т.е. не най-значими и често срещани. Свети Ефрем споменава четири страсти, които са представени от един дух, който в себе си взе всички други духове. В тази молитва той е отговорен за безделие, говорене, арогантност и самоувереност. Този дух е в света и всеки човек е редовно отровен от него.
Молитвата на Сирин е:
"Моят Бог и Господ на моя стомах, духът на безделие, отчаяние, похот на власт и бездейни думи не ми дават. Духът на целомъдрие, кротост, търпение и любов ми дават Твоя слуга. За нея, Господи, Царю, дай ми да видя престъпленията си и да не осъждам брат си, да те благословя завинаги. Амин. "
Те четат молитва в службата на Великден, както и 2 пъти в края на всяка служба, като се започне от понеделник до петък. На първото четене след всяка от трите петиции, трябва да се поклоните, а след това мълчаливо молитвата се чете 12 пъти: "Господи, очистете ме, грешник" , докато изпълнявате лъкове. След това отново се повтаря молитвата на Сирин и се изпълнява един лък на земята.
В началото на молитвата се обръща призив към Бога, тъй като само той може да доведе човек към по-добър живот. С думи, Свети Ефрем иска помощ, за да се освободи от безделието. Във второто произношение е поискано от Бога да му помогне да се отърве от безсилието. В следващото произношение Ефрем иска да се отърве от духа на безбрачие, защото се проявява във всички живи сфери. В четвъртото произношение светецът моли Бог да му помогне да го избави от духа на благочестието. Фактът е, че скромността разрушава човешката душа, което води до разсейване и загуба на енергия.
Обяснение на молитвата на Сирин в длъжността:
- коремът ми е моят живот;
- духът на безделието - тенденцията към леност;
- отчаяние - безнадеждност;
- любяща сила - да владее над другите;
- безразборно говорене - произнасяне на празни и заклещи думи;
- не ме чакай - не ме оставяй;
- целомъдрие - чистота и благоразумие на душата;
- смирение - когато човек не мисли, че е по-добър от другите;
- любов - любов към Бог и към други хора;
- дай ми да видя - нека да видя;
- под брат е друго лице;
- Ти си благословен, защото си достоен за хваление.
Мнозина се интересуват защо такава малка молитва в дните на постите стана толкова значителна в поклонението. В няколко реда Свети Ефрем успя да изброи всички добри и негативни елементи на покаянието, както и настоящите индивидуални подвизи. Основната им цел е да се отървем от болестта, което прави невъзможно намирането на правилния път в живота и приближаването до Бога. Това заболяване е небрежност и леност , Всички тези качества не позволяват на човека да се развива и го дръпват "надолу", което води до нежеланието да се промени нещо в живота. Безделието се счита за основата на всички проблеми, тъй като засяга негативно духовната енергия. Плодът на безделието е отчаяние, което е основната опасност за душата. Духовните просветители твърдят, че човекът, който се контролира от отчаянието, няма възможност да види нещо добро в живота и всичко, което за него е 
отрицателни и песимистични черти. По принцип се смята, че отчаянието е определено разрушение на душата.
Типични или прости думи от устава показват, че да прочете молитвата на Ефим Сирин в собственото си мълчание. В същото време при всяко трето произношение, за да вдигнете ръцете си и да се измъкнете надолу. Такива манипулации са много сходни с божествените служби, извършвани от египетските монаси през 4-ти и 5-ти век. В традициите на Руската православна църква е обичайно да чете сиринската молитва на глас, а свещеникът прави това в присъствието на хора, които се молят. Това е така, защото църквата няма достатъчно знания. По време на четенето на ръката само свещеникът вдига ръце. В храмовете на Гърция молитвата на Сирин също се чете на глас и мълчаливото четене се практикува само в манастирите.